Галика53 писал(а): ещё бы силу воли найти в зал ходить, я вообще не люблю это, хотя ходить пешком могу хоть весь день. А плоский животик как пили? он что вообще делает? |
каждый день съедаю что-то сладкое. на лице покраснения начались. Кто сидит в декрете и не может без сладкого?
последние лет 7 сидела на ПП, не из-за худений, а из-за кожи...сладкое вообще почти не ела...заменяла все фруктами, смузиками, ягодами...
но после родов все изменилось, от многих фруктов и ягод его высыпает, и я их есть не могу...ПП соблюдать не получается, тянет жутко на сладкое...
и я его ем...каждый день съедаю что-то сладкое, конфеты или шоколад или сгущенку или халву... (стараюсь есть сладкое с натуральным составом, без Е и красителей)...
на лице у меня уже покраснения какие-то начались,да и вообще цвет лица изменился, не так как когда я на пп была...
стоит неделю продержаться без сладкого, как кожа стнановится лучше, но я срываюсь и опять ем его...
кто в декрете и тоже не может без сладкого, сколько и что вы едите из сладкого в день?
как боритесь сдерживаетесь?
все темы | главная |
-
23.03.18 23:02 (ответ для: Галика53)
так пешком ходите быстрым шагом, супер нагрузка будет. Плоский животик утром после завтрака и вечером перед физ нагрузками, я перед выходом с работы пила и потом омой пешком, это вариант для занятых)) -
23.03.18 08:27 (ответ для: Весёлый Человек)
ещё бы силу воли найти в зал ходить, я вообще не люблю это, хотя ходить пешком могу хоть весь день. А плоский животик как пили? он что вообще делает?Весёлый Человек писал(а): тоже периодами сладкого очень хочется, покупаю только полезные сладости - зефир, сухофрукты, главное и их не объедаться ещё заметила, что когда стала худеть, в зал ходить и жиросжигатель Плоский животик пить сладкого гораздо меньше хотелось, даже времени не было думать про сладкое -
19.03.18 17:45тоже периодами сладкого очень хочется, покупаю только полезные сладости - зефир, сухофрукты, главное и их не объедаться) ещё заметила, что когда стала худеть, в зал ходить и жиросжигатель Плоский животик пить сладкого гораздо меньше хотелось, даже времени не было думать про сладкое)
-
18.03.18 11:47 (ответ для: весенний ветер)весенний ветер писал(а): если вы считаете, что достаточно - ешьте, что хотите. в норме человеку необходимо 1.5гр белка на 1 кг веса. если вы с этим не согласны - ваше дело, поглощайте дальше сладкое.
я и так буду есть, что захочу, или ты думала, я буду у какой-то тетки из интернета разрешение спрашивать -
18.03.18 11:35 (ответ для: dlrb81s5330c)dlrb81s5330c писал(а): зачем мне столько белка...одного мясного блюда вполне достаточно. на ужин иногда могу рыбу поесть или салат с курицей. орехи ем часто...сладкое все равно хочется
если вы считаете, что достаточно - ешьте, что хотите. в норме человеку необходимо 1.5гр белка на 1 кг веса. если вы с этим не согласны - ваше дело, поглощайте дальше сладкое. -
18.03.18 10:48 (ответ для: весенний ветер)весенний ветер писал(а): очень мало белка, на завтрак добавьте что-то белковое и на ужин. перекусывайте орехами в небольшом количестве и сладкого хотеться не будет.
зачем мне столько белка...одного мясного блюда вполне достаточно. на ужин иногда могу рыбу поесть или салат с курицей. орехи ем часто...сладкое все равно хочется -
17.03.18 21:08 (ответ для: dlrb81s5330c)dlrb81s5330c писал(а): вот мой примерный рацион на день,на тощак стакан чистой воды, с утра каша-смузи с ягодами или фруктами овсянка,гречка или кукурузная, затем идет либо суп с мясом, либо что-то мясное или рыбное. например курица с рисом или рыба с рисом.на ужин салат или что-то легкое и в промежутках сладкое.от которого у меня ломка все пп портит
очень мало белка, на завтрак добавьте что-то белковое и на ужин. перекусывайте орехами в небольшом количестве и сладкого хотеться не будет. -
17.03.18 19:27 (ответ для: весенний ветер)весенний ветер писал(а): а что вы едите помимо сладкого? попробуйте употреблять в пищу больше белка и сложных углеводов.
вот мой примерный рацион на день,на тощак стакан чистой воды, с утра каша-смузи с ягодами или фруктами (овсянка,гречка или кукурузная), затем идет либо суп с мясом, либо что-то мясное или рыбное. например курица с рисом или рыба с рисом.на ужин салат или что-то легкое
и в промежутках сладкое.от которого у меня ломка все пп портит -
14.03.18 12:13И при этом в остальном у меня чистое пп, я без труда соблюдаю правильное питание, я люблю такую пищу (ну еще и из-за тех проблем с желудком, которые были конечно), но шоколад...это ужас)
-
14.03.18 12:12Ой, автор, я тоже шоколадный наркоман. Правда я не в декрете)) У меня были некоторые проблемы с желудком и врач запретил сладости еще несколько лет назад, и вот с того времени я с переменным успехом борюсь со своей зависимостью. Самое главное - это тренировать свою силу воли. Не покупать сладкое, к слову, у меня дома нет НИЧЕГО сладкого, вообще, но вот на работе или в гостях - это ужас, держу себя в руках. Главное - это перетерпеть период “ломки“ Потом уже не хочется есть сладкое, только главное не начинать снова грешить.
-
14.03.18 10:23а что вы едите помимо сладкого? попробуйте употреблять в пищу больше белка и сложных углеводов.
-
14.03.18 10:18купите кофе капучино турбо слим,и пейте его на тощак.хочется сладенького глотните..ещё хочется снова выпейте.после него вообще есть не хочется,особенно сладкое.и лицо я заметила он очищает,мои прыщи от него проходят
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- каких людей ценят руководители?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- чем вы кормите бенгальского кота? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |