Галика53 писал(а): ещё бы силу воли найти в зал ходить, я вообще не люблю это, хотя ходить пешком могу хоть весь день. А плоский животик как пили? он что вообще делает? |
каждый день съедаю что-то сладкое. на лице покраснения начались. Кто сидит в декрете и не может без сладкого?
последние лет 7 сидела на ПП, не из-за худений, а из-за кожи...сладкое вообще почти не ела...заменяла все фруктами, смузиками, ягодами...
но после родов все изменилось, от многих фруктов и ягод его высыпает, и я их есть не могу...ПП соблюдать не получается, тянет жутко на сладкое...
и я его ем...каждый день съедаю что-то сладкое, конфеты или шоколад или сгущенку или халву... (стараюсь есть сладкое с натуральным составом, без Е и красителей)...
на лице у меня уже покраснения какие-то начались,да и вообще цвет лица изменился, не так как когда я на пп была...
стоит неделю продержаться без сладкого, как кожа стнановится лучше, но я срываюсь и опять ем его...
кто в декрете и тоже не может без сладкого, сколько и что вы едите из сладкого в день?
как боритесь сдерживаетесь?
все темы | главная |
-
23.03.18 23:02 (ответ для: Галика53)
так пешком ходите быстрым шагом, супер нагрузка будет. Плоский животик утром после завтрака и вечером перед физ нагрузками, я перед выходом с работы пила и потом омой пешком, это вариант для занятых)) -
23.03.18 08:27 (ответ для: Весёлый Человек)
ещё бы силу воли найти в зал ходить, я вообще не люблю это, хотя ходить пешком могу хоть весь день. А плоский животик как пили? он что вообще делает?Весёлый Человек писал(а): тоже периодами сладкого очень хочется, покупаю только полезные сладости - зефир, сухофрукты, главное и их не объедаться ещё заметила, что когда стала худеть, в зал ходить и жиросжигатель Плоский животик пить сладкого гораздо меньше хотелось, даже времени не было думать про сладкое -
19.03.18 17:45тоже периодами сладкого очень хочется, покупаю только полезные сладости - зефир, сухофрукты, главное и их не объедаться) ещё заметила, что когда стала худеть, в зал ходить и жиросжигатель Плоский животик пить сладкого гораздо меньше хотелось, даже времени не было думать про сладкое)
-
18.03.18 11:47 (ответ для: весенний ветер)весенний ветер писал(а): если вы считаете, что достаточно - ешьте, что хотите. в норме человеку необходимо 1.5гр белка на 1 кг веса. если вы с этим не согласны - ваше дело, поглощайте дальше сладкое.
я и так буду есть, что захочу, или ты думала, я буду у какой-то тетки из интернета разрешение спрашивать -
18.03.18 11:35 (ответ для: dlrb81s5330c)dlrb81s5330c писал(а): зачем мне столько белка...одного мясного блюда вполне достаточно. на ужин иногда могу рыбу поесть или салат с курицей. орехи ем часто...сладкое все равно хочется
если вы считаете, что достаточно - ешьте, что хотите. в норме человеку необходимо 1.5гр белка на 1 кг веса. если вы с этим не согласны - ваше дело, поглощайте дальше сладкое. -
18.03.18 10:48 (ответ для: весенний ветер)весенний ветер писал(а): очень мало белка, на завтрак добавьте что-то белковое и на ужин. перекусывайте орехами в небольшом количестве и сладкого хотеться не будет.
зачем мне столько белка...одного мясного блюда вполне достаточно. на ужин иногда могу рыбу поесть или салат с курицей. орехи ем часто...сладкое все равно хочется -
17.03.18 21:08 (ответ для: dlrb81s5330c)dlrb81s5330c писал(а): вот мой примерный рацион на день,на тощак стакан чистой воды, с утра каша-смузи с ягодами или фруктами овсянка,гречка или кукурузная, затем идет либо суп с мясом, либо что-то мясное или рыбное. например курица с рисом или рыба с рисом.на ужин салат или что-то легкое и в промежутках сладкое.от которого у меня ломка все пп портит
очень мало белка, на завтрак добавьте что-то белковое и на ужин. перекусывайте орехами в небольшом количестве и сладкого хотеться не будет. -
17.03.18 19:27 (ответ для: весенний ветер)весенний ветер писал(а): а что вы едите помимо сладкого? попробуйте употреблять в пищу больше белка и сложных углеводов.
вот мой примерный рацион на день,на тощак стакан чистой воды, с утра каша-смузи с ягодами или фруктами (овсянка,гречка или кукурузная), затем идет либо суп с мясом, либо что-то мясное или рыбное. например курица с рисом или рыба с рисом.на ужин салат или что-то легкое
и в промежутках сладкое.от которого у меня ломка все пп портит -
14.03.18 12:13И при этом в остальном у меня чистое пп, я без труда соблюдаю правильное питание, я люблю такую пищу (ну еще и из-за тех проблем с желудком, которые были конечно), но шоколад...это ужас)
-
14.03.18 12:12Ой, автор, я тоже шоколадный наркоман. Правда я не в декрете)) У меня были некоторые проблемы с желудком и врач запретил сладости еще несколько лет назад, и вот с того времени я с переменным успехом борюсь со своей зависимостью. Самое главное - это тренировать свою силу воли. Не покупать сладкое, к слову, у меня дома нет НИЧЕГО сладкого, вообще, но вот на работе или в гостях - это ужас, держу себя в руках. Главное - это перетерпеть период “ломки“ Потом уже не хочется есть сладкое, только главное не начинать снова грешить.
-
14.03.18 10:23а что вы едите помимо сладкого? попробуйте употреблять в пищу больше белка и сложных углеводов.
-
14.03.18 10:18купите кофе капучино турбо слим,и пейте его на тощак.хочется сладенького глотните..ещё хочется снова выпейте.после него вообще есть не хочется,особенно сладкое.и лицо я заметила он очищает,мои прыщи от него проходят
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- какое платье лучше?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- как проявляется уважение начальника?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |