обвисла грудь и толстые икры ног. Спортом никогда не занималась. Как накачать грудь и убрать икры?
Добрый день. У меня очень обвисла грудь и толстые икры ног. Скажите, как можно видоизмениться? Спортом никогда не занималась. Даже в школе не ходила на физкультуру. Причина? Банальная лень. Сейчас хочу взяться за себя и видоизмениться до неузнаваемости. Скажите, с чего начать?
автор: 9kzz03c9ha6c, 25.02.18 15:02
просмотры: +2879, комментарии: +21
все темы | главная |
-
12.03.18 07:15Очень проблемные зоны. Надо запастись огромным терпением и настойчивостью,чтоб хоть что то изменить. И то не факт,что поможет-тем более с вашей ленью.
-
07.03.18 22:43икры -общее похудение.Грудь - отжимания вам тут советовали с широкой постановкой рук. Еще упражнение действенное - встать прямо , руки прямые развести в стороны ладонями вверх. и пружинистыми микродвижениями стремясь свести лопатки, отводить назад. Делать раз 100 за раз. Потом сесть на колени, выпрямиться, поднять также как в первом упражнении руки, отвести их назад, потом поднять вверх, вытянуться и прогнуться назад максимально, растягивая грудные мышцы. Делать раз 15-20. Уже через неделю увидите визуально, что ваша грудь уже не такая обвисшая.
-
03.03.18 14:30 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)Я не думаю что у автора настолько обвисшая грудь как вы показали на фотографии. Я думаю автор преувеличивает свою проблему , поэтому я предлагаю автору физические нагрузки
-
03.03.18 10:21Икры это похудеть надо
Грудь у хирурга вставить -
03.03.18 08:31 (ответ для: Your Queen)
.Your Queen писал(а): Делайте отжимания три подхода по 5 раз для начала, купите тренажёр для груди, на турнике старайтесь подтягиваться,мазать кремом грудь. Результаты будут через месяц. К хирургу не нужно вам ходить, это ваше здоровье , поэтому спорта и правильного питания будет достаточно.
А вы сами то это пробовали? Ну невозможно сильно отвисшую грудь упражнениями подтянуть. Для маленькой груди до 1.5 можно немного добавить объема сверху тем самым округлив но это действует только когда ещё нет обвисания только округлость сверху ушла.
И кстати подтягивания вообще упражнение не для груди. -
03.03.18 00:19Делайте отжимания три подхода по 5 раз для начала, купите тренажёр для груди, на турнике старайтесь подтягиваться,мазать кремом грудь. Результаты будут через месяц. К хирургу не нужно вам ходить, это ваше здоровье , поэтому спорта и правильного питания будет достаточно.
-
02.03.18 22:41Именно с этими частями тела ничего не сделать. Икры разве что если вы отощаете, от спорта они только больше , а грудь так вообще никак
-
02.03.18 22:26Икры - реально сложно
Грудь к хирургу
В общем
Полюби себя такой, какая ты есть, это проще -
02.03.18 21:39никак
-
26.02.18 16:38Идите в зал и занимайтесь с тренером или хотя бы силовыми в группе.
-
25.02.18 21:40Нужно перебороть лень и взяться за себя!
Спорт и пп для начала! -
25.02.18 17:10 (ответ для: Сайра Моресеевна)Имеете ввиду хирургическое вмешательство?
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- кто из них красивее?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- считаете её красивой?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?»
- вам нравится её внешность?»
- какой это тип фигуры?»
- как вам платье на лето?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- как вам? хорошие фото?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- такая фигура для вас естественная?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |