Singapuras писал(а): А не обьясняли почему сложных углеводов так мало? |
Как вы питались при беременности? сколько вы набрали за беременность и как быстро сбросили? крупный был ребенок?
Как вы питаетесь во время беременности?
20 недель. Набрала 5-6 кг. Врач сказала много. Резко стала набирать и лишний 1 кг уже.
Ем впринципе все и не много.
Исключила с самого начала полуфабракаты, всякие снеки, покупные газировки и соки итд. Нужна ли какая-то диета? Ем жареное мясо, ем хлеб как и раньше, сладкое в меру. Все это нужно исключать?
Сколько вы набрали за беременность и как быстро сбросили? Крупный был ребенок?
автор: Katastrofa93, 24.02.18 19:22
просмотры: +8400, комментарии: +64
все темы | главная |
-
22.05.18 17:07 (ответ для: Singapuras)
им было важно, чтобы через час после еды сахар приходил в норму -
22.05.18 17:01 (ответ для: Зая-с-маркофкой)А не обьясняли почему сложных углеводов так мало?
-
22.05.18 15:23 (ответ для: Singapuras)Singapuras писал(а): Да, актуально. Распишите пожта
можно в любом виде (жареное, вареное, запеченое) и количестве:
мясо
рыба
птица
морепродукты
молочка (не сладкая)
овощи, кроме корнеплодов и кукурузы
орехи
можно с ограничениями:
каши, крупы - не более 3 ложек в день
фрукты - один большой (напр, персик), три средних (напр, абрикосы), 10 маленьких (напр, черешня). Один раз в день.
один кусочек хлеба (я не ела, не хотелось)
под запретом:
макароны
печенье, торты, кексы, мороженое и все такое прочее
корнеплоды - картошка, свекла, морковь, батат.
сладкие фрукты - виноград, инжир
заправки для салатов, кроме олив. масла и лимона (после того, как уровень сахара стабилизировался, диетолог разрешила тхину, но я ее не люблю)
все напитки, кроме воды, несладкого чая и 1 чашки кофе в день.
Если какую-то группу продуктов забыла, спрашивайте, уточню.
Есть нужно не менее 5 раз в день. -
22.05.18 13:59Я на 34 неделе, набрала 17.4 килограмм. Тихий ужОс(((
-
22.05.18 13:34 (ответ для: Зая-с-маркофкой)Да, актуально. Распишите пожта
-
22.05.18 13:26я как-то мало набрала. с 53 до 62. До середины ела, как обычно, потом уже не могла, не помещалось. Ребенок 3 кг. Из роддома вышла с весом 50, через неделю было уже 47. Через полгода начала набирать((( Все не как у людей.
-
22.05.18 11:59 (ответ для: Singapuras)
да никакая не диета) просто программа питания, чтобы поддерживать уровень сахара в крови. если вам актуально, могу расписать, мне не жалко)Singapuras писал(а): А что за диете такая при беременности? -
22.05.18 11:58 (ответ для: Зая-с-маркофкой)А что за диете такая при беременности?
-
22.05.18 11:51На первом приеме по беременности гинеколог сказал, то есть могу все, что хочу, но выпивать не менее 2,5 литров воды в день. А все эти диеты беременных - пережиток советского прошлого. В общем, ела все, что хотела. После анализа на сахар с нагрузкой поставили диагноз - гестационный сахарный диабет. Отправили к диетологу, она расписала мне программу питания. Придерживалась ее до родов. В итоге за беременность набрала 6кг. Ребенок родился 4200. После родов весила на 2 кг меньше, чем до беременности.
-
21.05.18 18:4613 акушерская неделя пошла. Похудела на 3 -4 кг из за токсикоза. Мучаются уже 5 недель . Много лет правильно питаюсь и занимаюсь в тренажёрном зале, кроме воды и чая ну и кофе ничего не пью. А тут в основном перешла на холодные подслащённые напитки. Ни мясо ни рыбу ни курицу видеть не могу. В общем жду когда этот адский токс закончится и смогу обратно набрать свой потерянный вес.
-
20.04.18 23:53 (ответ для: Ржу_с_вас)У меня первая половина была с ломпющимися ногтями, секущимися волосами. Токсикоз...был. но тоже от голода) кстати и я хотела похудеть, но в итоге от токсикоза уже в 1 триместре начала набирать. Сейчас слежу за питанием) видимо я тоже не совсем стандартно пошла))))
-
20.04.18 19:48 (ответ для: Katastrofa93)Нестандартная в плане того, что все мои знакомые наоборот говорили, что волосы растут с бешенной скоростью и очень здоровые, то есть не секутся и тому подобное. А по поводу токсикоза, многие сильно теряют в весе при токсе, я на это надеялась, так как заходила в беременность с боками и пузиком, но не срослось
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- любите роллы?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- это русый цвет?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- какой певец для вас секси?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |