Singapuras писал(а): А не обьясняли почему сложных углеводов так мало? |
Как вы питались при беременности? сколько вы набрали за беременность и как быстро сбросили? крупный был ребенок?
Как вы питаетесь во время беременности?
20 недель. Набрала 5-6 кг. Врач сказала много. Резко стала набирать и лишний 1 кг уже.
Ем впринципе все и не много.
Исключила с самого начала полуфабракаты, всякие снеки, покупные газировки и соки итд. Нужна ли какая-то диета? Ем жареное мясо, ем хлеб как и раньше, сладкое в меру. Все это нужно исключать?
Сколько вы набрали за беременность и как быстро сбросили? Крупный был ребенок?
автор: Katastrofa93, 24.02.18 19:22
просмотры: +8395, комментарии: +64
все темы | главная |
-
22.05.18 17:07 (ответ для: Singapuras)
им было важно, чтобы через час после еды сахар приходил в норму -
22.05.18 17:01 (ответ для: Зая-с-маркофкой)А не обьясняли почему сложных углеводов так мало?
-
22.05.18 15:23 (ответ для: Singapuras)Singapuras писал(а): Да, актуально. Распишите пожта
можно в любом виде (жареное, вареное, запеченое) и количестве:
мясо
рыба
птица
морепродукты
молочка (не сладкая)
овощи, кроме корнеплодов и кукурузы
орехи
можно с ограничениями:
каши, крупы - не более 3 ложек в день
фрукты - один большой (напр, персик), три средних (напр, абрикосы), 10 маленьких (напр, черешня). Один раз в день.
один кусочек хлеба (я не ела, не хотелось)
под запретом:
макароны
печенье, торты, кексы, мороженое и все такое прочее
корнеплоды - картошка, свекла, морковь, батат.
сладкие фрукты - виноград, инжир
заправки для салатов, кроме олив. масла и лимона (после того, как уровень сахара стабилизировался, диетолог разрешила тхину, но я ее не люблю)
все напитки, кроме воды, несладкого чая и 1 чашки кофе в день.
Если какую-то группу продуктов забыла, спрашивайте, уточню.
Есть нужно не менее 5 раз в день. -
22.05.18 13:59Я на 34 неделе, набрала 17.4 килограмм. Тихий ужОс(((
-
22.05.18 13:34 (ответ для: Зая-с-маркофкой)Да, актуально. Распишите пожта
-
22.05.18 13:26я как-то мало набрала. с 53 до 62. До середины ела, как обычно, потом уже не могла, не помещалось. Ребенок 3 кг. Из роддома вышла с весом 50, через неделю было уже 47. Через полгода начала набирать((( Все не как у людей.
-
22.05.18 11:59 (ответ для: Singapuras)
да никакая не диета) просто программа питания, чтобы поддерживать уровень сахара в крови. если вам актуально, могу расписать, мне не жалко)Singapuras писал(а): А что за диете такая при беременности? -
22.05.18 11:58 (ответ для: Зая-с-маркофкой)А что за диете такая при беременности?
-
22.05.18 11:51На первом приеме по беременности гинеколог сказал, то есть могу все, что хочу, но выпивать не менее 2,5 литров воды в день. А все эти диеты беременных - пережиток советского прошлого. В общем, ела все, что хотела. После анализа на сахар с нагрузкой поставили диагноз - гестационный сахарный диабет. Отправили к диетологу, она расписала мне программу питания. Придерживалась ее до родов. В итоге за беременность набрала 6кг. Ребенок родился 4200. После родов весила на 2 кг меньше, чем до беременности.
-
21.05.18 18:4613 акушерская неделя пошла. Похудела на 3 -4 кг из за токсикоза. Мучаются уже 5 недель . Много лет правильно питаюсь и занимаюсь в тренажёрном зале, кроме воды и чая ну и кофе ничего не пью. А тут в основном перешла на холодные подслащённые напитки. Ни мясо ни рыбу ни курицу видеть не могу. В общем жду когда этот адский токс закончится и смогу обратно набрать свой потерянный вес.
-
20.04.18 23:53 (ответ для: Ржу_с_вас)У меня первая половина была с ломпющимися ногтями, секущимися волосами. Токсикоз...был. но тоже от голода) кстати и я хотела похудеть, но в итоге от токсикоза уже в 1 триместре начала набирать. Сейчас слежу за питанием) видимо я тоже не совсем стандартно пошла))))
-
20.04.18 19:48 (ответ для: Katastrofa93)Нестандартная в плане того, что все мои знакомые наоборот говорили, что волосы растут с бешенной скоростью и очень здоровые, то есть не секутся и тому подобное. А по поводу токсикоза, многие сильно теряют в весе при токсе, я на это надеялась, так как заходила в беременность с боками и пузиком, но не срослось
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- смотрится все вместе?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- это красивая мужская фигура?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |