Singapuras писал(а): А не обьясняли почему сложных углеводов так мало? |
Как вы питались при беременности? сколько вы набрали за беременность и как быстро сбросили? крупный был ребенок?
Как вы питаетесь во время беременности?
20 недель. Набрала 5-6 кг. Врач сказала много. Резко стала набирать и лишний 1 кг уже.
Ем впринципе все и не много.
Исключила с самого начала полуфабракаты, всякие снеки, покупные газировки и соки итд. Нужна ли какая-то диета? Ем жареное мясо, ем хлеб как и раньше, сладкое в меру. Все это нужно исключать?
Сколько вы набрали за беременность и как быстро сбросили? Крупный был ребенок?
автор: Katastrofa93, 24.02.18 19:22
просмотры: +8394, комментарии: +64
все темы | главная |
-
22.05.18 17:07 (ответ для: Singapuras)
им было важно, чтобы через час после еды сахар приходил в норму -
22.05.18 17:01 (ответ для: Зая-с-маркофкой)А не обьясняли почему сложных углеводов так мало?
-
22.05.18 15:23 (ответ для: Singapuras)Singapuras писал(а): Да, актуально. Распишите пожта
можно в любом виде (жареное, вареное, запеченое) и количестве:
мясо
рыба
птица
морепродукты
молочка (не сладкая)
овощи, кроме корнеплодов и кукурузы
орехи
можно с ограничениями:
каши, крупы - не более 3 ложек в день
фрукты - один большой (напр, персик), три средних (напр, абрикосы), 10 маленьких (напр, черешня). Один раз в день.
один кусочек хлеба (я не ела, не хотелось)
под запретом:
макароны
печенье, торты, кексы, мороженое и все такое прочее
корнеплоды - картошка, свекла, морковь, батат.
сладкие фрукты - виноград, инжир
заправки для салатов, кроме олив. масла и лимона (после того, как уровень сахара стабилизировался, диетолог разрешила тхину, но я ее не люблю)
все напитки, кроме воды, несладкого чая и 1 чашки кофе в день.
Если какую-то группу продуктов забыла, спрашивайте, уточню.
Есть нужно не менее 5 раз в день. -
22.05.18 13:59Я на 34 неделе, набрала 17.4 килограмм. Тихий ужОс(((
-
22.05.18 13:34 (ответ для: Зая-с-маркофкой)Да, актуально. Распишите пожта
-
22.05.18 13:26я как-то мало набрала. с 53 до 62. До середины ела, как обычно, потом уже не могла, не помещалось. Ребенок 3 кг. Из роддома вышла с весом 50, через неделю было уже 47. Через полгода начала набирать((( Все не как у людей.
-
22.05.18 11:59 (ответ для: Singapuras)
да никакая не диета) просто программа питания, чтобы поддерживать уровень сахара в крови. если вам актуально, могу расписать, мне не жалко)Singapuras писал(а): А что за диете такая при беременности? -
22.05.18 11:58 (ответ для: Зая-с-маркофкой)А что за диете такая при беременности?
-
22.05.18 11:51На первом приеме по беременности гинеколог сказал, то есть могу все, что хочу, но выпивать не менее 2,5 литров воды в день. А все эти диеты беременных - пережиток советского прошлого. В общем, ела все, что хотела. После анализа на сахар с нагрузкой поставили диагноз - гестационный сахарный диабет. Отправили к диетологу, она расписала мне программу питания. Придерживалась ее до родов. В итоге за беременность набрала 6кг. Ребенок родился 4200. После родов весила на 2 кг меньше, чем до беременности.
-
21.05.18 18:4613 акушерская неделя пошла. Похудела на 3 -4 кг из за токсикоза. Мучаются уже 5 недель . Много лет правильно питаюсь и занимаюсь в тренажёрном зале, кроме воды и чая ну и кофе ничего не пью. А тут в основном перешла на холодные подслащённые напитки. Ни мясо ни рыбу ни курицу видеть не могу. В общем жду когда этот адский токс закончится и смогу обратно набрать свой потерянный вес.
-
20.04.18 23:53 (ответ для: Ржу_с_вас)У меня первая половина была с ломпющимися ногтями, секущимися волосами. Токсикоз...был. но тоже от голода) кстати и я хотела похудеть, но в итоге от токсикоза уже в 1 триместре начала набирать. Сейчас слежу за питанием) видимо я тоже не совсем стандартно пошла))))
-
20.04.18 19:48 (ответ для: Katastrofa93)Нестандартная в плане того, что все мои знакомые наоборот говорили, что волосы растут с бешенной скоростью и очень здоровые, то есть не секутся и тому подобное. А по поводу токсикоза, многие сильно теряют в весе при токсе, я на это надеялась, так как заходила в беременность с боками и пузиком, но не срослось
- какой это тип фигуры?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- какой актер вам нравится больше?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- кто симпатичнее?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |