я в шоке, вес 68 кг. хочу привести тело к лету в порядок. как эффективно похудеть?У меня в планах пп.
Девочки,как и все тут хочу привести тело к лету в порядок,в этом году уж точно,решительно настроена)В общем рост у меня 173,вес всегда был стабильно 58-60,в принципе устраивал.Тут недавно решила взвесится,я в шоке 68 кг..Короче жутко расстроилась,знала конечно что не много набрала по ощущениям,но чтоб столько!Вроде и по виду особо разницы не увидела.В общем как эффективно похудеть?У меня в планах пп,ну всё вредное исключить по стандарту,в зал сказали нужно брать абонемент,я на самом деле не очень люблю зал,а вот в бассейн с радостью похожу.Скажите если придерживаться питания,дома упражнения делать,пару раз в неделю по возможности ходить в бассейн,будет результат и как скоро?Хочу весить 55 кг,буду как тростинка совсем но так хочется)И против целлюлита хорошие средства бы не помешали,спасибо заранее за отзывы буду благодарна.
все темы | главная |
-
28.02.18 14:52 (ответ для: Ferrum Katya)
-
27.02.18 16:533-4 месяца, если на ПП. лучше считать ккал и бжу.
-
24.02.18 20:39У меня рост почти как у вас и я мечтаю о весе 68 кг!
-
24.02.18 11:19По теме:
Как скоро будет результат, никому неизвестно, всё индивидуально. Бассейн это хорошо) Из домашних программ попробуйте видео Джиллиан Майклс. Обязательно каждый день много ходить, 10 тыс шагов - не меньше. С питанием и так всё ясно -
24.02.18 11:19 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Да и восприятие у каждого своё, кому-то важнее цифру на весах увидеть и в определённую вещь влезть, а на качество тела пофиг.
вы можете дать автору совет, и переписываться с ним, обо мне не надо фантазировать, мне ваш опыт не интересен. -
24.02.18 11:17 (ответ для: Panda online)АngеlА писал(а): кому как, у вас свой опыт, у других свой.
Да и восприятие у каждого своё, кому-то важнее цифру на весах увидеть и в определённую вещь влезть, а на качество тела пофиг. -
24.02.18 11:13 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Ну вы поймите, что 6 кг в неделю - это большая потеря жидкости и мышечной массы, и привет, дряблая опа и целлюль Я за 3 недели на 7-8 кг как-то похудела, лежала с высоченной температурой и не ела вообще ничего - пневмония. Да, стала худой, но красоты мне это не добавило, тело стало как желе. И учтите, мне было 23 года, совсем молоденькая. А чем старше, тем хуже В общем, если так быстро сбрасывать вес не именно жир, его так просто не скинуть, то о красоте и упругости придётся забыть.
кому как, у вас свой опыт, у других свой. -
24.02.18 11:10 (ответ для: Panda online)АngеlА писал(а): никогда не было ожирения, но за одну неделю сбрасывала 6 кг. более того, за один день разгрузки на воде уходит 1 кг, так что это реально
Ну вы поймите, что 6 кг в неделю - это большая потеря жидкости и мышечной массы, и привет, дряблая *опа и целлюль)
Я за 3 недели на 7-8 кг как-то похудела, лежала с высоченной температурой и не ела вообще ничего - пневмония.
Да, стала худой, но красоты мне это не добавило, тело стало как желе. И учтите, мне было 23 года, совсем молоденькая. А чем старше, тем хуже))
В общем, если так быстро сбрасывать вес (не именно жир, его так просто не скинуть), то о красоте и упругости придётся забыть. -
24.02.18 11:04 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): За 2 недели 8 кг разве что человек с сильным ожирением может сбросить, вы что...
никогда не было ожирения, но за одну неделю сбрасывала 6 кг.
более того, за один день разгрузки на воде уходит 1 кг, так что это реально -
24.02.18 11:03 (ответ для: Panda online)АngеlА писал(а): чтобы сбросить вес в зал не обязательно ходить, достаточно обеспечить нехватку калорий, зал, бассейн - это просто полезно. поэтому если лениво, можно просто очень мало есть, и вы сможете сбросить 8 кг недели за две, и все
За 2 недели 8 кг разве что человек с сильным ожирением может сбросить, вы что...)) -
24.02.18 10:17месяцев за 6 где-то придёте к результату
-
24.02.18 10:10умная
______________________________
Блажен, кто выбрал цель и путь
И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- какое платье лучше?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- какое фото лучше из этих трех?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- на работку бизнес-леди»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- как вам? хорошие фото?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |