Как бросить курить? противно уже! как вы бросали?
последнее время как ненормальная одну за другой курю... от этого противно уже! читала и смотрела про метод Карра, но ненадолго хватило его - снова начала. как вы бросали? посоветуйте пожалуйстааа!!!
автор: trinitrotoluene, 22.02.18 18:54
просмотры: +3706, комментарии: +31
все темы | главная |
-
10.03.18 19:53Я бросила так-просто взяла и перестала. Курила лет 7-8. Ни когда выпью не курила больше, ни когда нервничаю, ни когда в курящей компании. Просто решила для себя, что хватит и все.
-
07.03.18 03:24Не понимаю почему люди не могут бросить
Курила 7 лет
Решила бросить
И просто перестала
Без всяких Каров или таблеток -
02.03.18 15:30Я никого не призываю и мой комент ни в коем случае НЕ НОСИТ рекомендательный характер ! Просто рассказываю свой опыт! Я курила 14 лет , принимала табекс - препарат заменитель никотина , не помогло , курить продолжала , в сутки получалось 1,5 пачки сигарет. Пробовала я и никотиновые пластыри известной фирмы никорете , так же ингалятор , и жевательные резинки ... но увы((( никакого результата не было , далее я пропила курсом таблетки Чампикс , 3 месяца , но после того как курс заканчивался я снова начинала курить , потом снова пропивала второй курс чампикс , еще на 3 месяца , пока 6 меяцев я принимала препарат - не курила , на отмене снова закуривала ... потом я просто поняла , что ни таблетки ни мои усилия воли , не помогут мне бросить курить ..... я была бессильна ... пришла домой , снова хотелось мне курить и я стала молится , обращатся к Иисусу , плакала , рыдала ... просила Бога мне помочь бросить , обращалась к Богу и говорила - что я уже все перепробовала ! ну помоги мне ! На следующий день , утром я проснулась - и будто никогда не курила ... тяга прошла ... курить не хотелось . Не курю уже 4 года . Очень рада этому ! Благодарю Бога за помощь!
-
02.03.18 15:26Муж с табаксом брасает
-
02.03.18 12:40Зайти в больницу и посмотреть на реальных больных с последствиями. Очень страшно. Бросите за 1 раз
-
26.02.18 03:26обычно как прижучит здоровье так и бросаю в один день,но у меня нет ломок поэтому проблем не составляет,переношу спокойно
-
25.02.18 21:16Мне гастрит помог. Я не то что курить, есть нормально не могла. Потом к дорогому парфюму пристрастилась и запах табака как-то совсем не в тему был.
-
24.02.18 15:06 (ответ для: алмазка)алмазка писал(а): А вам? К автору темы: чтобы бросить курить и что-то поменять в своей жизни- нужна мотивация для этого. Новая любовь, новая работа, беременность, внезапная забота о здоровье или ещё что-то. Без мотивации- не получится. Я курю. Бросать не хочется.
Лично мне абсолютно всё равно, бросит автор курить или нет.
Если вас беспокоит мое здоровье, то я курила, пока мне это приносило удовольствие. Перестала получать удовольствие + появилась дополнительная мотивация - бросила. -
24.02.18 13:30 (ответ для: Virlena)Virlena писал(а): А оно вам надо - бросание это?
А вам? )
*********************************
К автору темы: чтобы бросить курить и что-то поменять в своей жизни- нужна мотивация для этого. Новая любовь, новая работа, беременность, внезапная забота о здоровье или ещё что-то. )) Без мотивации- не получится.
Я курю. Бросать не хочется. -
23.02.18 08:31а, и еще - за эти 10 лет я всего один раз пыталась бросить, но без особого энтузиазма
а так меня всегда устраивало курить -
23.02.18 08:29для начала я заболела обстуктивным бронхитом и не могла не только курить, но и есть, ходить и вообще дышать
через несколько дней болезни муж предложил мне попробовать не курить больше, раз я уже не курила сколько-то там дней (ну я просто физически не могла, а так я бы курила)
ну и да, оно получилось, причем неожиданно легко
но я не называла этот процесс “бросать курить“
я говорила и думала “я не курю“
так оно проще
бросание предполагает какие-то мучения и возможность начать снова
а когда ты не куришь - ты просто не куришь)
я курила 10 лет к тому моменту
по половине пачки, а то и больше, в день
не курю 3 года вообще (с января 2015 года)
ни разу с тех наверное, бывших курильщиков не бывает)
потому что хоть меня и не тянет, но представить себе, что я снова курю, мне очень просто
никакого чувства отвращения или там опасений за здоровье нет -
23.02.18 06:48 (ответ для: Lyrdes)Lyrdes писал(а): Хочу поделиться своей историей. Курила 10 лет с хвостиком. За все это время пыталась бросить раз 50. Не получалось. Максимум - неделя. Один раз было 3 недели. Гордилась собой, правда недолго. Но потом вдруг...бросила. Не курю уже год, может немного меньше. На НГ попробовала сигарету снова ну знаете, под это дело, и к тому же по старой памяти - и о чудо, в тот момент я поняла что я действительно бросила курить, навсегда. В общем ситуация такова, что вы должны прийти к этому внутренне. Что-то внутри вас, ваше внутрееннее я должно перехотеть курить. Не просто бросить как факт, а именно перехотеть это делать как действие. До этого момента, своими силами и принуждением своего Я, вы ни за что не бросите курить. Проверено на себе, не один раз, и не два, и даже не 20. Как я бросила курить - я даже, попросту говоря, не заметила. Вроде и курю, но уже реже и реже, иной раз вроде и не хочется, но когда хочется - пожалуйста, я же не бросала, я же курю, я же себя не ограничиваю. И так постепенно я стала замечать что курю одну сигарету в день, а как совсем перестала - вообще не заметила. То есть все изнутри, от души если можно так сказать. Своим сознанием и принудительным ограничением от этой пагубной привычки вы ничего не добьетесь, т.к. мы всегда хотим то, что нельзя. Это неоспоримый факт. Меняться нужно именно с мыслей, а не с действий. Это все, что я хотела сказать.
А там всякимим йогами не занимались в этот момент?(промежуток отвыкания/бросания)
- какая актриса была красивее в молодости?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- узнаете город? места?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- узнали кто это?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- какой возраст ей можно дать?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- нормальные фото?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- какой певец для вас секси?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |