Планирую скинуть 10-15 кг. без разгрузочных дней не обойтись. как часто можно/нужно это делать?
Планирую скинуть порядка 10-15 кг. Понимаю, что без разгрузочных дней не обойтись. Как вы считаете, как часто можно/нужно выделять день на питание яблоками и питье воды?
автор: MeowMrr, 20.02.18 00:36
просмотры: +2441, комментарии: +13
все темы | главная |
-
09.03.18 05:07Вообще не нужно такой разгрузки. Так считаю.
-
07.03.18 18:31 (ответ для: Максим456)Максим456 писал(а): Вобще то есть кефирная диета
И что? Знаете сколько диет есть? Даже на шоколаде. Все тупые. -
07.03.18 17:50 (ответ для: guilt)guilt писал(а): Яблоками - это не разгрузочный день. Это блин сахар. Разгрузку если и устраивать, то белковую. Яйца, творог, мясо, птица, рыба, морепродукты. Можно добавить НЕМНОГО сырых овощей. Вы же знаете что кефир, йогурты - это не белковое питание. Их нельзя. Сыр хоть и белок, но ввиду высокой жирности тоже исключить в этот день. Да и разгрузки вам зачем на регулярной основе? Только если после нагрузки
Вобще то есть кефирная диета ) -
07.03.18 17:49Нужно идти в спорт зал
-
20.02.18 10:59Я раз в неделю разгружалась, вернее, голодала на воде, а иногда и вовсе без воды в течение года.
На вес особо не влияло, только вода уходила. -
20.02.18 10:47Раз в неделю вполне можно, правда от фруктов есть очень хочется, я обычно делаю кефир+греча в холодильник на ночь и с утра наслаждаюсь этим явством неземного вкуса
-
20.02.18 09:26Яблоками - это не разгрузочный день. Это блин сахар. Разгрузку если и устраивать, то белковую. Яйца, творог, мясо, птица, рыба, морепродукты. Можно добавить НЕМНОГО сырых овощей. Вы же знаете что кефир, йогурты - это не белковое питание. Их нельзя. Сыр хоть и белок, но ввиду высокой жирности тоже исключить в этот день. Да и разгрузки вам зачем на регулярной основе? Только если после нагрузки
-
20.02.18 06:12Раз в неделю
-
20.02.18 00:58один день в неделю можно вообще ничего не есть, но много воды.
-
20.02.18 00:40Без вреда для организма - раз в неделю. Мне беременной когда набор большой веса был, рекомендовали. Ещё можно было творог есть в такое дни. Но мне не пригодилось, я в норму пришла и так. Набор был не связан с едой.
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна внимания?»
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже?»
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?»
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку?»
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, все болит, и»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы»
- как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше?»
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили?»
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а было как сухофрукт.»
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! а вы как думаете?»
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье»
- встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, а он не пользуется!»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил.»
- что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко»
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу чтобы он меня»
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?»
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня развести»
- мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком не хочу!»
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас просто в шкафу лежали?»
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился ли рост?»
- сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее было»
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать грудь, губы.»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно это.»
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало нравиться?»
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает такое у вас?»
- у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет айрдропа. он хотел узнать мой номер?»
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится?»
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает меня страшилой»
- парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы вы поступили?»
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, чтоб перестала?»
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих детей. потратишься»
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат.»
- какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная.»
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем хорошего воскресе»
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить вместе?»
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность?»
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |