Приседания для попы. Обязательно ли приседать с гантелями? Можно ли приседать без ничего?
Приседания для попы. Обязательно ли приседать с гантелями? Можно ли приседать без ничего? Будет ли от этого результат?
автор: vfek5njfdwqf, 18.02.18 16:44
просмотры: +2855, комментарии: +15
все темы | главная |
-
10.03.18 11:39если техника правильная, то результат будет при любом раскладе
-
10.03.18 08:55Я приседаю с гантелями весом по 3,5 кг каждая каждый день по 20 приседаний+ делаю выпады.Всё без фанатизма,в домашних,комфортных условиях.Главное-РЕГУЛЯРНОСТЬ.Результатом довольна.
-
07.03.18 22:27Смотря что вам нужно,если просто подтянуть, отточить формы, то можно без утяжеления. А если сделать попу больше и округлой без дополнительного веса не обойтись. Тут кстати еще тип телосложения играет большую роль
-
05.03.18 10:48С гантелями легче) а эффеки будет, если техника правильная
-
23.02.18 07:03Прислать то можно, только вот толку не будет
-
23.02.18 04:15И без утяжеления есть эффект
-
22.02.18 22:36Конечно результат будет, особенно если вы раньше ничем не занимались.
-
22.02.18 07:39Девушки, а с гантелями какой будет эффект? У меня есть две гантели, тяжеленькие такие, я боюсь, что мышцы как у мужика нарощу
-
19.02.18 10:34Результат будет лучше от утяжеления
______________________________
”*°•.•°*””*°•.•°*””*°•.•°*””*°•.•°*” -
19.02.18 10:05Можно, будет конечно толк
-
18.02.18 19:49какой то результат то будет, но незначительный. подтянете слегка ...а чтоб мышцы росли и попа округлялась - нужно железо
-
18.02.18 18:37Ну первое время и просто так приседать можно,даже нужно.А потом лучше все-таки использовать утяжеления
- как вам? хорошие фото?»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- это слишком сексуальное фото?»
- какая модель телефона у вас?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |