Приседания для попы. Обязательно ли приседать с гантелями? Можно ли приседать без ничего?
Приседания для попы. Обязательно ли приседать с гантелями? Можно ли приседать без ничего? Будет ли от этого результат?
автор: vfek5njfdwqf, 18.02.18 16:44
просмотры: +2867, комментарии: +15
все темы | главная |
-
10.03.18 11:39если техника правильная, то результат будет при любом раскладе
-
10.03.18 08:55Я приседаю с гантелями весом по 3,5 кг каждая каждый день по 20 приседаний+ делаю выпады.Всё без фанатизма,в домашних,комфортных условиях.Главное-РЕГУЛЯРНОСТЬ.Результатом довольна.
-
07.03.18 22:27Смотря что вам нужно,если просто подтянуть, отточить формы, то можно без утяжеления. А если сделать попу больше и округлой без дополнительного веса не обойтись. Тут кстати еще тип телосложения играет большую роль
-
05.03.18 10:48С гантелями легче) а эффеки будет, если техника правильная
-
23.02.18 07:03Прислать то можно, только вот толку не будет
-
23.02.18 04:15И без утяжеления есть эффект
-
22.02.18 22:36Конечно результат будет, особенно если вы раньше ничем не занимались.
-
22.02.18 07:39Девушки, а с гантелями какой будет эффект? У меня есть две гантели, тяжеленькие такие, я боюсь, что мышцы как у мужика нарощу
-
19.02.18 10:34Результат будет лучше от утяжеления
______________________________
”*°•.•°*””*°•.•°*””*°•.•°*””*°•.•°*” -
19.02.18 10:05Можно, будет конечно толк
-
18.02.18 19:49какой то результат то будет, но незначительный. подтянете слегка ...а чтоб мышцы росли и попа округлялась - нужно железо
-
18.02.18 18:37Ну первое время и просто так приседать можно,даже нужно.А потом лучше все-таки использовать утяжеления
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- ужасна ли эта стрижка?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- чистите язык? чем?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |