хочу сесть на какую-то эффективную диету. вешу 90 кг и это уже на протяжении 5 лет! Помогите похудеть!
Девочки, я вешу 90 кг и это уже на протяжении 5 лет! Страшный гормональный сбой произошел в организме! Сейчас очень хочу похудеть и сесть на какую то эффективную диету, но не могу выбрать для себя! Я понимаю что нужно что то строгое питание или моно диета! Что лучше? Девочки, прошу подскажите!
автор: soouffhzoppr, 12.02.18 11:05
просмотры: +5933, комментарии: +34
все темы | главная |
-
27.04.18 11:30диета Магги - почитайте про нее
-
24.04.18 21:13 (ответ для: ОксанаСвечкарева)
Ни че .. Посмотрим, как вы заговорите еще через месяцок. У меня коллега с работы тоже думала, что все хорошо. Только вот никто не знал, что она Редуксин пьет, думали на наркотиках сидит, тк была постоянно раздраженная, не выспавшаяся, с синяками под глазами... На клиентах срывалась, дома видимо тоже не все в порядке было, тк муж от нее ушел. Только потом она мне по секрету призналась, что пьет этот Редуксин. А по-началу ей нравилось, как вес уходит, пока депрессия не развилась. Вот и думайте, что лучше похудеть быстро, но с такими последствиями или же медленно, но верно с нормальным питанием и спортом, ну или на крайняк с нормальным препаратом, не вызывающим таких побочек.ОксанаСвечкарева писал(а): Ой, не слушайте неграмотных теток, для них все вредно зато слабительные пьют. У меня лично из побочек от редуксина только сухость во рту была и то недолго. И тем более под контролем врача идет лечение, не переживайте. -
19.03.18 19:39Откажитесь для начала от сладкого и мучного и жирного.
-
19.03.18 19:09Если хотите быстро сбросить, то сначала посидите на диете ( на какой не могу предложить, их куча ), а затем плавно перейдите на правильно питание )и вы должны понимать, что это уже навсегда
-
19.03.18 18:49 (ответ для: 5vrzn7b6wobf)5vrzn7b6wobf писал(а): Да просто не есть всякую дрянь! Есть овощи, мясо и рыбу на пару! Ни мучного,ни жареного! Смысл от диет?! Надо просто приучить себя у нормальной еде!
чтоб сладкое не жрать, надо еще быть чем то увлеченным - помогает -
19.03.18 15:50Нельзя на строгие и моно, в таком весе это недопустимо, совсем обмен веществ умрет. Метаболическая диета или правильное питание или минус 60. Есть пять-шесть раз в день, по 250-300 гр пищи. И на ужин только белки + свежие овощи (салаты) Сразу вес пойдет вниз!
-
19.03.18 11:37нужно худеть поэтапно, сначала очищение, по дням специальные указания по продуктам выполняю, не жёстко, кстати, не голодаю, ещё утром и вечером кушаю жевательные пастилки диета Перфетта контроль аппетита, они препятствует трансформации глюкозы в жир, притупляют чувство голода, помогает насытиться меньшим количеством съеденного. И увеличить пешие прогулки, очень хорошо в комплексе с питанием и контролем аппетита
-
21.02.18 21:50Просто правильно питайтесь, это лучше чем строгие диеты. Постепенно начинайте ограничивайте количество сладкого и мучного, вредных напитков. Да и в принципе вредной еды. Потихоньку начните ходит в тренажерку, больше гуляйте на свежем воздухе (ходите). Мне мой тренер посоветовал Диета Пефтетта энергия. Это шипучие таблетки для приготовления напитка. В составе витамины, аминокислоты, экстракт гуараны, которые повышают энергию в течении дня и помогают похудению.
-
18.02.18 14:00Не ешьте после 16.00 и исключите газировку и сладкое.Куда ваши 90 кг денутся гарантировано.Способ 100% на себе проверен.
-
18.02.18 13:51Самый действенный способ «не жрать» наверняка
-
15.02.18 11:49 (ответ для: Светик Рябова)Нем слушайте,редуксин активно так и продвигают на форумах,не пейте его,Светик Рябова писал(а): Редуксин? Он же жутко вредный
-
15.02.18 11:33Да просто не есть всякую дрянь!
Есть овощи, мясо и рыбу на пару!
Ни мучного,ни жареного!
Смысл от диет?! Надо просто приучить себя у нормальной еде!
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +840 |