стала придерживаться пп. вес завис. мне уже нужно меньше есть и подключать физические нагрузки?
Решила все таки взяться за себя т.к запустила сильно ,стала придерживаться пп вес в начале уходил все вроде устраивало, сейчас завис на одной цифре и не уходит т.е немного спуститься то подымется немного и так уже некоторое время ,ем так же т.е то питание в начале помогало мне ,так понимаю что теперь мне уже нужно меньше есть и подключать физические нагрузки? потому что есть еще много лишнего веса и это по мне хорошо видно
автор: pyfgfgzv4ofwbh, 07.02.18 08:10
просмотры: +2546, комментарии: +22
все темы | главная |
-
10.02.18 13:12 (ответ для: pyfgfgzv4ofwbh)Сейчас почитаю про него
-
10.02.18 12:33 (ответ для: pyfgfgzv4ofwbh)pym9zv4ofwbh писал(а): 1300 придерживаюсь их в начале вес уходил если интересно что я ем то ниже уже девушке одной написала
Тогда даже не знаю, я по началу и без подсчетов худела, потом начала считать и ела на 1300 и худела, потом снизила до 1200 чуть схуднула и опять до 1300 прибавила, но уже очень медленно худела. Сейчас просто держу вес на 1400 потом прибавлю до 1500 калорий.
Возможно организм привыкает к весу поэтому стоит, подождите чуть-чуть -
10.02.18 12:18 (ответ для: The YA)Неуробекс Нео в капсулах
-
10.02.18 12:06 (ответ для: pyfgfgzv4ofwbh)А что за препарат?
-
10.02.18 11:59 (ответ для: The YA)Ну я только витамины пью группы b по назначению дерматолога курс на месяц был назначен но врядли они могут быть связанными с эти...
-
10.02.18 11:57 (ответ для: pyfgfgzv4ofwbh)Да, он сейчас “потупит“ потом опять на убыль пойдет! Если чего принимать не начали, что могло тормознуть сброс веса, таблетки, например!!!
-
10.02.18 11:54 (ответ для: The YA)Видимо а то уже 2,5 недели у меня вес скачет то 81,7 то 82,6 то опять опустится до 81,9 как сейчас например вешу и спускаться не хочет , понимаю что сложнее скидывать когда меньше кг становится но на месте все равно стоять же не должен
-
10.02.18 09:57 (ответ для: pyfgfgzv4ofwbh)Значит перестройка какая-то у него идет. Потом снова худеть начнет
-
10.02.18 09:46 (ответ для: The YA)Тогда у меня вариантов нет что можно еще добавить ,супы ем не часто но бывает
-
10.02.18 09:19 (ответ для: pyfgfgzv4ofwbh)Либо жира не хватает и организм свой хранит поэтому , либо жидкого, супов то есть
-
10.02.18 08:56 (ответ для: The YA)Ну я это все чередую ,еще могу и броколли поесть ,а что еще тогда добавить можно в питание?
-
09.02.18 20:56 (ответ для: pyfgfgzv4ofwbh)
разнообразие нужно в рационе, мне кажется. Организм привык просто.pym9zv4ofwbh писал(а): 4 -5 раза т.е кашки , яйца сваренные , творог фрукты в обед опять какая каша может быть рыба, котлеты на пару ,могу вареный кусочек окорочка куриного сьесть еще салат ну или йогурт ,пару раз срывалась ела на ночь то тушенной капусты или творог такой в упаковке как йогурт максимум в начале все уходило норма 1300 калл врядли я передаю уже
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- это красивая мужская фигура?»
- какое платье лучше?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +360 |