Нормальное ли получается питание?
Вот если вот так за сутки пропитаться нормально ли будет девочки? Утром : Чай ,каша(гречка или овсянка) филе рыбы на пару с мультиварки с луком и морковкой
Перекус : творог ,мандарины ,яблоко ,батончик мюсли ( что-то одно на выбор)
Обед картошка варенная с котлетой ,кружка кефира
вечером или салат с помидоров и огурца + немного тертого сыра или йогурт
автор: pnihmzncugff, 02.02.18 23:23
просмотры: +2343, комментарии: +25
все темы | главная |
-
06.02.18 11:36 (ответ для: Jasmine94)не смела кстате все ела кроме перекуса и ужина))
-
03.02.18 12:45Ужин очень скудный, есть вероятность смести ночью холодильник Добавьте хотя бы белок в виде рыбы, мяса к салату
-
03.02.18 12:34На завтрак
-
03.02.18 12:34Нормально,но назавтра я бы предпочла одну кашу,а на ужин котлета с картошкой я думаю многовато будет
-
03.02.18 01:38 (ответ для: sasha_zub)Курицу ела вчера отварную ,решила филе рыбы уже заменить ее , котлета готовая магазинная куриная ,и яйца пока 3-ий день не ем т.к ела каждый день с утра и так приелось ну и названные продукты мною это то что имеется дома ,но хорошо я поняла буду периодически и по вашему совету питаться
-
03.02.18 01:01На завтрак много получается, либо это два завтрака, В обед овощи надо добавить или варёные или салат свежий. Причём котлету можно оставить, если там чисто мясо перец, лук чуток. На ужин салат и белок, а это либо целое яицо и два белка, либо грамм 60 тунца, либо индюшатина, либо курица грудка. Перекусов два можно до обеда и после перед ужином, вот там вы кефир, йогурт 2% или даже стакан молока и тд. А то как то не вкусно и не полезно у вас там
-
03.02.18 00:53 (ответ для: Кускус)Если бы не набрала бы за 4 месяца лишних кг то не села бы на него хотя я ничего против пп не имею вкусно все получается тоже но трясусь как ненормальная над этими калориями
-
03.02.18 00:32 (ответ для: pnihmzncugff)
это нормально, я ,порой, такого могу навернуть , да и не помешана на правильном питании.pnihmzncugff писал(а): Бывает порой странно питаюсь но кусочек добавила стоб наверняка до обеда не хотеть кушать -
02.02.18 23:56 (ответ для: Кускус)Бывает порой странно питаюсь но кусочек добавила стоб наверняка до обеда не хотеть кушать)
-
02.02.18 23:45 (ответ для: Ferrum Katya)Поняла ,спасибо
-
02.02.18 23:44 (ответ для: The YA)Спасибо за ответ
-
02.02.18 23:44 (ответ для: Кускус)Ну я собиралась есть картошку в мундире 1 штуку ну и котлету но я вас поняла тогда как и написала уберу котлету
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, что настроение!»
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем или нет.»
- почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может быть?»
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила все с обёрткой»
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения.»
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти ошибки! докладывает начальству, но пока ошибок не нашла!»
- как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе?»
- у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво?»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина?»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.»
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом все! я его просто»
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите с собой пакеты»
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить мою фамилию?»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько оно стоит?»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! вы обманываете»
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать?»
- что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает ребёнка не дам»
- жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, с творогом.»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы фото показывать!»
- у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят кайены?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс.»
- кто проходил курс антицеллюлитног массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая соблюдение пп?»
- назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то принимал столько?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно»
- у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли!»
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр?»
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня это не радует»
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной и неприятной!»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились.»
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился ли рост?»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |