Как убрать жир на боках при низком весе? Занимаюсь в зале, но именно в этих местах ничего не меняется.
Я худенькая, но на боках и животе есть жир, что делает фигуру ужасной. Занимаюсь в зале, но именно в этих местах ничего не меняется. Посоветуйте что-нибудь
автор: Blondy_Bondy, 02.02.18 19:54
просмотры: +3515, комментарии: +28
все темы | главная |
-
08.02.18 14:53 (ответ для: Jasmine94)абсолютно согласна!!
-
04.02.18 22:42у меня такая же проблема. очень помогает растяжка, занимайтесь почаще и бока разгладятся
можно конечно худеть, но у меня не получается, эти места поправляются в первую очередь, стоит хоть чуть-чуть переесть -
04.02.18 11:06 (ответ для: Исида*богиняЛуны)Если жир сжигается, значит есть дефицит калорий и точка! Вы можете сами того не подозревать(дефицит) и считать, что супер тренировки дают результат. Да, за счет тренировок мышцы приходят в тонус и создают акивность, но жир горит только в том случае, если расход калорий больше прихода. Тогда и сжигается жир, причем на всем теле. Откройте хоть один учебник, прочитайте про физиологические процессы.
-
04.02.18 10:56 (ответ для: Исида*богиняЛуны)Исида*богиняЛуны писал(а): Мда... чувствую вы со спортом вообще не знакомы . Есть такие тренировки , которые нацелены именно на сжигание жира в области живота устраняющая бока , когда именно эти области интенсивно худеют , уходит сначала лишняя жидкость из организма ,потом сжигается жир , затем подтягивание , в финальной стадии подкачка.При этой же тренировке уменьшается талия , укрепляется спина , выводится правильная осанка. Остальные части тела не подвергаются сжиганию. Такая программа есть и в тай-бо ,о котором я ниже писала. На живот и бедра совмем другая программа и так далее.Так же в одной программе может быть задействованно и все тело . Но вам это наверно все равно не интересно , вы же долдычете о своем .
Хоспади, да не тренировки целенаправленно жир сжигают. За счет тренировок уввеличивается активность, тренируются мышцы,если при этом еще и есть с дефицитом - вуаля, похудеешь, мышцы придут в тонус за счет тренировок! Или вы думаете, что бока уйдут, потому что их тренируют, а остальное нет? И для боков и живота нужна супер секретная методика? Как же тогда похудеть в ногах, а остальное оставить без изменений? Жир без похудения не уходит, а худеет всё тело, как бы вы не пытались доказать обратное. -
04.02.18 02:41 (ответ для: Исида*богиняЛуны)
Да, я тоже как-то купила абонемент в навороченный клуб, ниче интересного, трени не очень качественно преподавали, не было такого единения с процессом. Вот с НГ пошла на старое место, теперь кайфую. Только у нас Тай Бо примерно 3 раза в месяц, т.к. другие трени Супер Скульптор, ABL, пилатес и пр. Т.е. каждый день то силовые, то динамичные, чтоб мышцы развивались всеИсида*богиняЛуны писал(а): Ага Согласна , сама уже продолжительное время занимаюсь . Начинала с трениром женщиной , не понравилось , толку было мало , перешла в другой фитнес клуб , там мужчина тренер по тай-бо , вот с ним тренировки одно удовольствие и главное результативно -
04.02.18 00:29 (ответ для: Сепсис)
Ага )) Согласна , сама уже продолжительное время занимаюсь . Начинала с трениром женщиной , не понравилось , толку было мало , перешла в другой фитнес клуб , там мужчина тренер по тай-бо , вот с ним тренировки одно удовольствие и главное результативноСепсис писал(а): Тай-бо моя любименькая треня, так энергией заряжает, а негатив сбрасывает. -
04.02.18 00:25 (ответ для: Jasmine94)
Мда... чувствую вы со спортом вообще не знакомы . Есть такие тренировки , которые нацелены именно на сжигание жира в области живота устраняющая бока , когда именно эти области интенсивно худеют , уходит сначала лишняя жидкость из организма ,потом сжигается жир , затем подтягивание , в финальной стадии подкачка.При этой же тренировке уменьшается талия , укрепляется спина , выводится правильная осанка. Остальные части тела не подвергаются сжиганию. Такая программа есть и в тай-бо ,о котором я ниже писала. На живот и бедра совмем другая программа и так далее.Так же в одной программе может быть задействованно и все тело . Но вам это наверно все равно не интересно , вы же долдычете о своем .Jasmine94 писал(а): почему бред? Никакие упражнения жир не убирают, убирает жир похудение, дефицит калл! А похудеть в одном каком то месте невозможно, худеет всё тело. Если у автора бока - проблемная зона, то при похудении они уйдут в последнюю очередь. По-моему, это очевидно, что похудеть в одном определенном месте нельзя! -
03.02.18 16:46 (ответ для: Blondy_Bondy)Повезло-не больно.У вас не полный месяц даже,долго надо делать ,я сейчас каждый день делаю 3р в день по 5мин.Сразу результат невозможен, у меня через месяц с небольшим начали бока уменьшаться только на пару мм,спустя 2месяца,уже на 1 см .Сейчас уже лучше
-
03.02.18 16:26 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)Углеводов не много ем, но сокращу до минимума. Спасибо!
-
03.02.18 16:25 (ответ для: Wild Pear)Княжничка писал(а): Мне помогли вакумные баночки,через месяц ,если не лениться,видно результат,един-ое чуточку больно .
Пробовала. Мне вообще не больно, хотя делала сильно. 3 недели и никакого результата (( -
03.02.18 13:36Много углеводов едите? Жир на боках и животе признак повышенного инсулина. Лечится сокращением сладкого и выпечки в рационе. Ну и сбрасывать то что уже набрали дефицитом калорий. Упражнения помогают укрепить мышцы и сжечь больше калорий но они не сжигают жир. Все решает диета.
Вообще по себе заметила ешь углеводы -растет живот и бока. Ешь животные жиры -грудь и бедра -
03.02.18 11:53Мне помогли вакумные баночки,через месяц ,если не лениться,видно результат,един-ое чуточку больно .
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- это красивые брови?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- вы бы так оделись в офис?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |