GoldyBear писал(а): Надо найти мотивацию для себя, что это будет решать вам! ваше здоровье/красивые вещи/ внешний вид и т.д. выбор за вами! Просто скажите себе стоп, с этого момента я худею! Мне помогает добавка с годжи, особенно в начале диеты, меньше кушать хочется, на сладкое и вредное не тянет вообще! |
необходимо избавиться от 20 лишних кг. Хочу похудеть к лету. С чего начать похудение?
Девочки, привет! Подскажите пожалуйста с чего начать похудение? Пять лет назад, из-за постоянных стрессов, резко набрала вес. На данный момент необходимо избавится от 20 лишних кг. Хочу похудеть к лету. Так уже устала от этих лишних килограммов, сил нет!(( Заметила, что как только начинаю нервничать, то сразу поправляюсь. Пробовала похудеть, но не получается. Нет сильной мотивации(( Да и постоянные стрессы, из-за них нет никакого настроения и желания что либо делать(( Как перезагрузить себя? Подскажите пожалуйста с чего начать? Как правильно похудеть, чтобы вес вновь не вернулся? Помогите! Очень хочу сбросить лишнее...
автор: Безумная Леди, 20.01.18 15:59
просмотры: +4390, комментарии: +35
все темы | главная |
-
21.02.18 20:29 (ответ для: GoldyBear)
Что за добавка? Можно подробнее) Где можно такую приобрести?) -
19.02.18 19:30мне помогло - питание 4-5 раз но маленькими очень порциями и главное - правильный эмоциональный настрой. в голове я себя не ограничевала, т.е. не так что я конфет завалила начала себя обзывать и ненавидеть и прочее как всегда. ну поела ну ничего, бывает. потом привыгла и таких образом как-то тяга убавилась ко вредностям. вообще если в голове порядок - то все остальное само придет. по поводу спорта - я им занимаюсь с детства и тренируясь по 5 часов в день когда-то умудрилась прибавить 14 кг за короткий отрезок. питание и голова - основное, а спорт - в удовольствие
-
19.02.18 19:26 (ответ для: Sangvinia)
худела на 5 кг за 2.5 месяца, все вернулось после откуска. потом через лет пять скинула 10 кг за два месяца и ни грамма не вернулось. все очень относительно и индивидуальноSangvinia писал(а): Сколько времени набирали вес, столько же времени надо, чтоб его сбросить без возврата веса назад. -
18.02.18 16:22Начать можно с приема сибутрамина
-
18.02.18 15:46У меня подобная ситуация, я сходила на прием к эндокринологу и геникологу, оказалось у меня инсулинрезистентность, назначили глюкофаж, и диету номер 8, за 1.5 мес скинула 15 кг сама в шоке
-
10.02.18 21:05 (ответ для: Проводница)конечно, нет шлаков
-
09.02.18 16:08 (ответ для: Проводница)Ну вот так.это миф ,что бы разводить на деньги ,ну если вы в Москве приходите и я вас о веду например в морг и попробуйте мне у кого нибудьь найти шлаки и вам премия Нобелевская обеспечена
-
09.02.18 14:36 (ответ для: Анечка ромашка)Анечка ромашка писал(а): Не ведитесь.шлаков не существует,это я вам как медик говорю .питайтесь правильно и не тратьте деньги на всякие добавки.ельте рыбу чаще,овсянку,овощи,киви и будет вам счастье
Как не существует шлаков? -
07.02.18 09:20я себе редуксин заказала 10 мг, тоже буду худеть, надеюсь поможет
жить толстой никаких сил нет -
04.02.18 16:45 (ответ для: Безумная Леди)Не ведитесь.шлаков не существует,это я вам как медик говорю .питайтесь правильно и не тратьте деньги на всякие добавки.ельте рыбу чаще,овсянку,овощи,киви и будет вам счастье
-
28.01.18 17:21 (ответ для: Леся Милая)
Помогает он Вам? Дорогой? Сколько его нужно пить?Леся Милая писал(а): в первую очередь нужно избавиться от уже накопившихся шлаков, надо максимально восстановить обменные процессы, это очень важно! я для этого пью Диета перфетта детокс с мега полезным составом - фруктово-овощная смесь, пектин, натуральные пищевые волокна, витамины Е и С, витамин А и эхинацея, цинк. -
26.01.18 09:46К лету можно запросто на 20 кг похудеть.
Во-первых, как тут правильно сказали-нужен грамотный эндокринолог, обследовать щитовидную железу
А дальше объем порции 250-300 мл (!), частое дробное питание, соблюдать Б/Ж/У, добавить спорт. Естественно убрать все сладкое, жирное, мучное.
Без мотивации-никуда
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- это красивая мужская фигура?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- как вам? хорошие фото?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |