GoldyBear писал(а): Надо найти мотивацию для себя, что это будет решать вам! ваше здоровье/красивые вещи/ внешний вид и т.д. выбор за вами! Просто скажите себе стоп, с этого момента я худею! Мне помогает добавка с годжи, особенно в начале диеты, меньше кушать хочется, на сладкое и вредное не тянет вообще! |
необходимо избавиться от 20 лишних кг. Хочу похудеть к лету. С чего начать похудение?
Девочки, привет! Подскажите пожалуйста с чего начать похудение? Пять лет назад, из-за постоянных стрессов, резко набрала вес. На данный момент необходимо избавится от 20 лишних кг. Хочу похудеть к лету. Так уже устала от этих лишних килограммов, сил нет!(( Заметила, что как только начинаю нервничать, то сразу поправляюсь. Пробовала похудеть, но не получается. Нет сильной мотивации(( Да и постоянные стрессы, из-за них нет никакого настроения и желания что либо делать(( Как перезагрузить себя? Подскажите пожалуйста с чего начать? Как правильно похудеть, чтобы вес вновь не вернулся? Помогите! Очень хочу сбросить лишнее...
автор: Безумная Леди, 20.01.18 15:59
просмотры: +4383, комментарии: +35
все темы | главная |
-
21.02.18 20:29 (ответ для: GoldyBear)
Что за добавка? Можно подробнее) Где можно такую приобрести?) -
19.02.18 19:30мне помогло - питание 4-5 раз но маленькими очень порциями и главное - правильный эмоциональный настрой. в голове я себя не ограничевала, т.е. не так что я конфет завалила начала себя обзывать и ненавидеть и прочее как всегда. ну поела ну ничего, бывает. потом привыгла и таких образом как-то тяга убавилась ко вредностям. вообще если в голове порядок - то все остальное само придет. по поводу спорта - я им занимаюсь с детства и тренируясь по 5 часов в день когда-то умудрилась прибавить 14 кг за короткий отрезок. питание и голова - основное, а спорт - в удовольствие
-
19.02.18 19:26 (ответ для: Sangvinia)
худела на 5 кг за 2.5 месяца, все вернулось после откуска. потом через лет пять скинула 10 кг за два месяца и ни грамма не вернулось. все очень относительно и индивидуальноSangvinia писал(а): Сколько времени набирали вес, столько же времени надо, чтоб его сбросить без возврата веса назад. -
18.02.18 16:22Начать можно с приема сибутрамина
-
18.02.18 15:46У меня подобная ситуация, я сходила на прием к эндокринологу и геникологу, оказалось у меня инсулинрезистентность, назначили глюкофаж, и диету номер 8, за 1.5 мес скинула 15 кг сама в шоке
-
10.02.18 21:05 (ответ для: Проводница)конечно, нет шлаков
-
09.02.18 16:08 (ответ для: Проводница)Ну вот так.это миф ,что бы разводить на деньги ,ну если вы в Москве приходите и я вас о веду например в морг и попробуйте мне у кого нибудьь найти шлаки и вам премия Нобелевская обеспечена
-
09.02.18 14:36 (ответ для: Анечка ромашка)Анечка ромашка писал(а): Не ведитесь.шлаков не существует,это я вам как медик говорю .питайтесь правильно и не тратьте деньги на всякие добавки.ельте рыбу чаще,овсянку,овощи,киви и будет вам счастье
Как не существует шлаков? -
07.02.18 09:20я себе редуксин заказала 10 мг, тоже буду худеть, надеюсь поможет
жить толстой никаких сил нет -
04.02.18 16:45 (ответ для: Безумная Леди)Не ведитесь.шлаков не существует,это я вам как медик говорю .питайтесь правильно и не тратьте деньги на всякие добавки.ельте рыбу чаще,овсянку,овощи,киви и будет вам счастье
-
28.01.18 17:21 (ответ для: Леся Милая)
Помогает он Вам? Дорогой? Сколько его нужно пить?Леся Милая писал(а): в первую очередь нужно избавиться от уже накопившихся шлаков, надо максимально восстановить обменные процессы, это очень важно! я для этого пью Диета перфетта детокс с мега полезным составом - фруктово-овощная смесь, пектин, натуральные пищевые волокна, витамины Е и С, витамин А и эхинацея, цинк. -
26.01.18 09:46К лету можно запросто на 20 кг похудеть.
Во-первых, как тут правильно сказали-нужен грамотный эндокринолог, обследовать щитовидную железу
А дальше объем порции 250-300 мл (!), частое дробное питание, соблюдать Б/Ж/У, добавить спорт. Естественно убрать все сладкое, жирное, мучное.
Без мотивации-никуда
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |