GoldyBear писал(а): Надо найти мотивацию для себя, что это будет решать вам! ваше здоровье/красивые вещи/ внешний вид и т.д. выбор за вами! Просто скажите себе стоп, с этого момента я худею! Мне помогает добавка с годжи, особенно в начале диеты, меньше кушать хочется, на сладкое и вредное не тянет вообще! |
необходимо избавиться от 20 лишних кг. Хочу похудеть к лету. С чего начать похудение?
Девочки, привет! Подскажите пожалуйста с чего начать похудение? Пять лет назад, из-за постоянных стрессов, резко набрала вес. На данный момент необходимо избавится от 20 лишних кг. Хочу похудеть к лету. Так уже устала от этих лишних килограммов, сил нет!(( Заметила, что как только начинаю нервничать, то сразу поправляюсь. Пробовала похудеть, но не получается. Нет сильной мотивации(( Да и постоянные стрессы, из-за них нет никакого настроения и желания что либо делать(( Как перезагрузить себя? Подскажите пожалуйста с чего начать? Как правильно похудеть, чтобы вес вновь не вернулся? Помогите! Очень хочу сбросить лишнее...
автор: Безумная Леди, 20.01.18 15:59
просмотры: +4385, комментарии: +35
все темы | главная |
-
21.02.18 20:29 (ответ для: GoldyBear)
Что за добавка? Можно подробнее) Где можно такую приобрести?) -
19.02.18 19:30мне помогло - питание 4-5 раз но маленькими очень порциями и главное - правильный эмоциональный настрой. в голове я себя не ограничевала, т.е. не так что я конфет завалила начала себя обзывать и ненавидеть и прочее как всегда. ну поела ну ничего, бывает. потом привыгла и таких образом как-то тяга убавилась ко вредностям. вообще если в голове порядок - то все остальное само придет. по поводу спорта - я им занимаюсь с детства и тренируясь по 5 часов в день когда-то умудрилась прибавить 14 кг за короткий отрезок. питание и голова - основное, а спорт - в удовольствие
-
19.02.18 19:26 (ответ для: Sangvinia)
худела на 5 кг за 2.5 месяца, все вернулось после откуска. потом через лет пять скинула 10 кг за два месяца и ни грамма не вернулось. все очень относительно и индивидуальноSangvinia писал(а): Сколько времени набирали вес, столько же времени надо, чтоб его сбросить без возврата веса назад. -
18.02.18 16:22Начать можно с приема сибутрамина
-
18.02.18 15:46У меня подобная ситуация, я сходила на прием к эндокринологу и геникологу, оказалось у меня инсулинрезистентность, назначили глюкофаж, и диету номер 8, за 1.5 мес скинула 15 кг сама в шоке
-
10.02.18 21:05 (ответ для: Проводница)конечно, нет шлаков
-
09.02.18 16:08 (ответ для: Проводница)Ну вот так.это миф ,что бы разводить на деньги ,ну если вы в Москве приходите и я вас о веду например в морг и попробуйте мне у кого нибудьь найти шлаки и вам премия Нобелевская обеспечена
-
09.02.18 14:36 (ответ для: Анечка ромашка)Анечка ромашка писал(а): Не ведитесь.шлаков не существует,это я вам как медик говорю .питайтесь правильно и не тратьте деньги на всякие добавки.ельте рыбу чаще,овсянку,овощи,киви и будет вам счастье
Как не существует шлаков? -
07.02.18 09:20я себе редуксин заказала 10 мг, тоже буду худеть, надеюсь поможет
жить толстой никаких сил нет -
04.02.18 16:45 (ответ для: Безумная Леди)Не ведитесь.шлаков не существует,это я вам как медик говорю .питайтесь правильно и не тратьте деньги на всякие добавки.ельте рыбу чаще,овсянку,овощи,киви и будет вам счастье
-
28.01.18 17:21 (ответ для: Леся Милая)
Помогает он Вам? Дорогой? Сколько его нужно пить?Леся Милая писал(а): в первую очередь нужно избавиться от уже накопившихся шлаков, надо максимально восстановить обменные процессы, это очень важно! я для этого пью Диета перфетта детокс с мега полезным составом - фруктово-овощная смесь, пектин, натуральные пищевые волокна, витамины Е и С, витамин А и эхинацея, цинк. -
26.01.18 09:46К лету можно запросто на 20 кг похудеть.
Во-первых, как тут правильно сказали-нужен грамотный эндокринолог, обследовать щитовидную железу
А дальше объем порции 250-300 мл (!), частое дробное питание, соблюдать Б/Ж/У, добавить спорт. Естественно убрать все сладкое, жирное, мучное.
Без мотивации-никуда
- оцените фото!»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- как вам это свадебное платье?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- подборочка фото в соцсети!»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- узнали кто это?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- разбила зеркало. что делать?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- какое платье вам больше нравится?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |