кто худел с большого веса? с чего начинать? как себя заставить?
Девочки! Подскажите, кто худел с большого веса, с чего начинать? Как себя заставить?
автор: Natysa, 14.01.18 15:03
просмотры: +2479, комментарии: +13
все темы | главная |
-
01.02.18 21:28 (ответ для: Фаталист)
-
28.01.18 14:19Взвешиваться перед каждым “покушать“ и и “попить чайку“.
Видите не весах желаемую цифру? Нет? Значит, никаких булочек и жареных котлеток с печеньками. -
15.01.18 21:25Спасибо, девочки! Надо брать себя в руки, праздники закончились. хорошо бы сбросить кг 20. Очень люблю соленое, не могу отказаться от соли.
-
14.01.18 21:53Сколько кг у тебя лишнего веса?
Начни с того, что надо приучить себя есть в определенное время, потом уменьшай порции, потом есть смысл вообще выкинуть один из приемов пищи или поэксперементировать с уменьшением углеводов или жиров. Это все делается не в одну неделю и не в один месяц. Месяцев 3-5 займет, это будут твои новые пищевые привычки. Одновременно начинай больше двигаться. Сначала просто ходи больше, потом запишись в спортзал, начни заниматься. Сначала в основном кардио и силовые по-тихоньку вводи. Но все постепенно. Иначе сорвешься. -
14.01.18 21:47Попробуйте кушать часто,но маленькими порциями.Больше овощей, фруктов. Должно подействовать. Я постилась. Где-то полгода. Так и похудела. Плюс обмен веществ наладился. Два года потом вес вообще не набирала.
-
14.01.18 18:25помогло раньше, что посмотрела свои старые фото, где я 42 размера секси-шмекси)
-
14.01.18 16:02 (ответ для: ЛоЛаЛа)ЛоЛаЛа писал(а): Любовь, еда, спорт
-
14.01.18 15:59Любовь, еда, спорт)))
-
14.01.18 15:36 (ответ для: Natysa)Natysa писал(а): Не помогает
Значит все устраивает, тогда ничего не поможет. -
14.01.18 15:20с питания начните
-
14.01.18 15:20Не помогает
-
14.01.18 15:20Сфоткайте себя рядом с друзьями потом посмотрите . Ужаснётесь какая вы жирная
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только!»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где сидела я.»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото?»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- это красивые брови?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там обычным людям?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |