Девушки, вас тошнит после занятия спортом? уже не знаю, что и делать, за 2-3 часа ничего ни-ни, но тошнит.
Девушки,вас тошнит после занятия спортом?уже не знаю что и делать,за 2-3 часа ничего ни ни,но тошнит каждый раз,иногда аж до рвоты,занимаюсь часа 2-3.Как у вас с этим ?
автор: вопроссс, 12.01.18 12:58
просмотры: +4349, комментарии: +41
все темы | главная |
-
12.01.18 17:23 (ответ для: вопроссс)Ну, потихоньку - объемы чуть уменьшились. тут самое главное не на износ заниматься сразу 2-3 часа за раз, а по часу-минут по 40 - но системно, например 2-3 раза в неделю. И питание и режим приёма пищи пересмотреть. Одного фитнеса будет мало без него. Но я поменьше кг хочу сбросить, чем вы.
-
12.01.18 16:57 (ответ для: Charlottka)Не правильно вопрос задала))))часа хватает?видны результаты?
-
12.01.18 16:56 (ответ для: вопроссс)Стараюсь.
-
12.01.18 16:54 (ответ для: Charlottka)Худеете ?
-
12.01.18 16:14 (ответ для: вопроссс)вопроссс писал(а): Ох много 7 кг
Уберите сладкое, мучное, жаренное и после 18 не есть, 5 кг быстро уйдут) -
12.01.18 16:132-3 часа долго.
ну блин, вас рвет от нагрузок, а вы продолжаете в том же духе...
все разные, вы должны найти время и упражнения исключительно под свой организм. -
12.01.18 16:112-3 часа?? Ну вы чего....
Я занимаюсь час -
12.01.18 16:07 (ответ для: Ladyd123)Ох много)) 7 кг
-
12.01.18 15:52 (ответ для: вопроссс)вопроссс писал(а): Нельзя мне бегать,с детства так,правая почка опущена,сразу болеть начинает,а на этом тренажере нормально и на велотренажере тоже не болит,но именно бегать нельзя,даже от легко бега болит
Тогда ваш любимый орбитрек 20-30 мин, потом силовая 40-50 мин, это будет куда правильнее и 5 раз кушайте, не морите себя голодом!, а сколько скинуть хотите? -
12.01.18 15:48 (ответ для: Ladyd123)Нельзя мне бегать,с детства так,правая почка опущена,сразу болеть начинает,а на этом тренажере нормально и на велотренажере тоже не болит,но именно бегать нельзя,даже от легко бега болит
-
12.01.18 15:24 (ответ для: вопроссс)вопроссс писал(а): Раза 4 в неделю,с тренером пока нет возможности заниматься,как упражнения делать не знаю,знакомая таким способом похудела на за два месяца на 8 кг
Ну не надо ориентироваться на знакомую...; попробуйте беговую дорожку, 5- 7 мин ходьба, 30-50мин бега на 8 скорости, 10 мин ходьба, поверьте это куда эффективнее)))) -
12.01.18 15:20 (ответ для: Mumla_Suomi)Хз,я удовольствие получаю от занятия на нем,не знаю,мне нравится
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- оцените, как сидит куртка!»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- вам нравится её внешность?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- как вам фото?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |