А на ногти, в парикмахерскую вы тоже стесняетесь ходить?) Вы думаете туда, в зал, все стройными и накаченными приходят?) Все с чего то начинают. Вы думаете, люди в зале не видели толстых? Видели и всем наплевать.Советую пойти на индивидуалку, чтоб тренер научил выполнять упражнения. За техникой там больше смотрят, ч
ем на лишний вес.
Как настроить себя на поход в зал? стесняюсь очень. фигура неидеальная, за счёт этого есть комплексы.
Девочки , не могу морально подготовить себя пойти в зал , стесняюсь очень ... фигура не идеальная , за счёт этого есть комплексы , у кого так было ? Как справились ?
автор: PrincessMonika, 11.01.18 16:27
просмотры: +3608, комментарии: +36
все темы | главная |
-
30.01.18 14:18
-
12.01.18 19:53Автор,всем плевать,я серьезно.Нужно пересилить себя и отважиться,потом сами над своими страхами смеяться будете)
-
12.01.18 18:30А еще для мотивации выложите фото до и каждый месяц выкладывайте фото.
-
12.01.18 18:29Это будет очень круто, если вы пойдете в зал работать над собой! Поверьте, там на вас всем все равно. Туда ходят над своим телом работать, а не на вас смотреть. А еще за пол года упорной тренировки вами будут восхищаться и самооценка поднимется! Хуже, когда осознают что пышки, грызут себя и булкой лежа на диване заедают.
-
11.01.18 23:29ну так вы же и идете в зал за хорошей фигурой, наоборот это похвально, что человек решил заняться собой
-
11.01.18 23:22ай, та всем пофиг.
но если тревожит, то вот читай
1. первые пару тренировок ничего не тренируй, ходи, смотри, какие тренажеры есть, пробуй, привыкай.
2. потом составь себе программу, посмотри на ютубе как пользоваться нужными тренажерами/правильно выполнять упражнение
3. не занимай надолго тренажеры - в том смысле, что не сиди тупя в телефон или мечтая о красивой заднице. или работай, или не занимай место
4. правила хорошего тона - как позанималась, то штангу после себя разбираем/блины с хаммеров снимаем, когда садишься, всегда подкладывай полотенце под попу.
5. то, что ты жирная или обычная - всем плевать, на такое не смотрят. вот будешь фитоняхой, научишься подтягиваться хотя бы 10 раз и приседать со100 кг на спине - вот тогда к твоей персоне появится интерес
удачи -
11.01.18 23:19 (ответ для: nedotroga2012)
Золотые слова! Я. когда только начинала ходить в качалку, тоже носила свободный костюм, чтобы телеса не видно было!nedotroga2012 писал(а): Всем плевать. Но можете купить мешковатый спортивный костюм, он скрывает фигуру. -
11.01.18 21:56Всем плевать. А если вам комплексы свои дороже ваших целей - оставайтесь жирной клушей. На это тоже всем плевать.
-
11.01.18 19:08Всем плевать. Но можете купить мешковатый спортивный костюм, он скрывает фигуру.
-
11.01.18 18:44идите заниматься с персональным тренером, тогда не до стеснения будет.
-
11.01.18 17:26в зал и ходят за хорошей фигурой! я сколько ходила и все там разные, а любителей красивых селфи там очень мало)
-
11.01.18 17:02автор а люди в зал почему по вашему ходят? правильно, чтоб фигуру скорректировать. или туда все стройняши накачанные ходят по вашему? я когда вижу очень толстых людей в спортзале и как они пашут и как им тяжело - они вызывают у меня УВАЖЕНИЕ
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что такое вишлист?»
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками?»
- очень классное сочетание цветов!»
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали так мужчины?»
- какой актер вам нравится больше?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть последствия неявки?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- климакс это реально так страшно?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили?»
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.»
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.»
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали?»
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины и балансом»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего парня?»
- мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось с тебя»
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность?»
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе?»
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает ароматную»
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. нормальная»
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. почему?»
- как вам образ?»
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила по голове.»
- это красивая внешность для вас?»
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает?»
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я забила на него.»
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу!»
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю о нем мечтать.»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из семьи. он просился обратно, прям плакал!»
- смотрится все вместе?»
- какой наряд лучше выбрать на др?»
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится?»
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой одежде?»
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |