Как вы справляетесь со злостью? Успокаивать себя дыханием и прочей мелочью не выходит.
Кто как справляется со злостью?
Обращение к вспыльчивым и злым в плане нетерпимости к наглости.
Я, когда вижу наглость, особенно в сторону свою и своей семьи, не могу себя держать в руках. Всегда приходится уходить, чтобы не натворить и не наговорить лишнего.
Я по натуре человек молчаливый и не переношу болтушек, особенно мужчин. Хотя женщин тоже. Но почему-то такие считают, что раз молчаливый, то л0х и можно ими крутить. Я наоборот смотрю на этих вечных болтунов, как на тарахтушек, у которых в голове ничего не держится. Стереотипы что ли.
Но часто с этим сталкиваюсь.
И такая злость возникает, говорить-то что-то в ответ - говорю. Но возникает чувство, что хочется так ударить, прям удавить, что кулаки сжимаются.
Отец у меня вспыльчивый и как-то ударил одним предметом человека кое-какого, вывел он его. Брат тоже такой же, были прецеденты. Вот и я.
Не хочу до такого “дорасти“.
Успокаивать себя дыханием и прочей мелочью не выходит. Нужно выплескивать, в себе не коплю.
Как кто справляется?
все темы | главная |
-
02.02.18 16:30ругаюсь, ору
негатив надо сбрасывать -
01.02.18 16:10 (ответ для: b61kc8ohf22n)
затоb61kc8ohf22n писал(а): Рукоприкладствую больно людям, за то помнят всю жизнь -
01.02.18 16:10Рукоприкладствую)) больно людям, за то помнят всю жизнь
-
10.01.18 20:57Учитывая мой коллектив и характеры людей, с которыми приходится работать - злюсь часто, горит знатно
раньше была жутко эмоциональная, чуть ли на людей не выплескивала
сейчас пью кофе с вкусняшкой, дабы успокоиться(мне это реально помогает, как только начинают выводить или вывели - могу прямо сразу сорваться воздухом подышать, в кафе посидеть и нервы утихомитрить), иногда , когда совсем все невыносимо - прихожу домой и пью, иногда курю, хотя делаю это редко, незадолго до нг такая злость и ненависть ко всем была, что пришлось на “аттракцион“ сходить. В Питере у нас место есть, где тебе дают посуду - а ты идешь в комнату и бьешь ее там...ух как полегчало.
и все как рукой снимает после всех манипуляций, я переродившийся человек и все снова хорошо -
09.01.18 23:33Включайте креативное мышление
-
09.01.18 16:50Глубокая проблема. Непереносимость и раздражение идет от гордости и эгоизма. Человек думает, что он знает как надо. Когда происходит так, как ему не надо, появляются эти эмоции.
Пока человек не осознает, что мир не вращается вокруг него все будет продолжаться. -
09.01.18 16:44 (ответ для: Murenka82)Сосед во дворе это боль, хорошо мы переехали а то я уже была на грани, как раз собиралась от матов ему в лицо переходить к действиям
-
09.01.18 16:42Выплескиваю
-
09.01.18 15:32Всегда раньше молчала в таких случаях. Ну вроде как начну сейчас орать, скандал устрою, кому от этого лучше?
Оказалось что лучше было бы мне..
В итоге невроз довольно тяжелый и полтора года с психотерапевтом.
Зато теперь, ой, только мне волю дайте, всегда стала всем все выговаривать и если хочется наорать, то не сдерживаю себя!
И знаете что в итоге? Я пару раз очень сильно срывалась на людей, но теперь спокойна как удав, могу только лишь послать в лицо и рассмеяться)
Просто не злюсь, а если начинаю злиться, то стоит чуть голос повысить и отпускает сразу!
Спасибо большое моему психотерапевту, а то так бы и ревела бы ночами из-за упавшего чайного пакетика или соседа, который запарковал во дворе -
09.01.18 15:01Просто ухожу, хотя чаще отвечаю
-
09.01.18 14:56Спортом. быстрый бег мне помогает. как на физре 100 метров на время. Мигом отпустит. Бокс поможет. Ну или дома подушки по-пинайте.
можно писать письма ненависти, злости. со всеми матами, можно даже ручкой рвать бумагу, когда пишите. пишите все, что чувствуйте, обращайтесь через письмо к человеку, который бесит.
после такого физически чувствуешь облегчение )
я очень вспыльчивая. даже скажу бешеная -
09.01.18 14:51Ой, это знакомая тема для меня..я человек с виду спокойный и адекватный, часто добродушно улыбаюсь, и поэтому бываю стаю объектом для какого-то куска ***, так как они своих стараются почему-то не трогать, и сразу их определяют в толпе. представляю их удивление когда моя мина и голос начинают за секунды меняться, в принципе мне уже об этом и не раз знакомые говорили, что на меня страшно смотреть. если настроение уже было не айс, то могу и толкнуть, и ладонью по роже пару раз провести, “случайно“ на ногу наступить, но силу контролирую, просто показываю что если не замолчит, то отхватит побольше. а вообще помогает, когда хош избежать взрыва и разборок, если в уме представить этого человечка как смесь с тараканом, отходами пищеварения, или еще чем мерзким или смешным. это вызывает приступ смеха, что ток подбешивает неудавшегося обидчика, и можно продолжать в том же духе, пока оно не угомонится и не ретируется. Реально раздражают люди которые считают себя вправе задевать других, я то понимаю что это не от большого ума и тд, а люди боящиеся конфликтов еще больше потом страдают от того, что их в очередной раз обидели, а они ниче не смогли сделать.
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- очень классное сочетание цветов!»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- нравится или что-то бы изменили?»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |