в 22 года похудела с 85 до 58 за 2?5 месяца! честно, я ела очень мало, творог и яблоко, иногда гречка, плюс степ-тренировки через день. Иногда срывалась, но чаще не хотелось есть.
Сейчас я отъелась до 67 (ну вообще почти 10 лет прошло) и опять худею, но уже часто питаясь правильно? плюс ежедневные тренировки и бассейн. Вес уходит очень медленно, завтра утром скажу, как уходят объемы. За неделю 1,5 кг примерно
Кто худел на 25-30 кг? расскажите вашу историю. нужна мотивация.
Мне 20 лет,рост 175,вес 88:( мой стабильный вес всегда был 58,но потом я уехала в америку и разьелась до теперешнего состояния ... Девочки,какого питания вы придерживались и какой срок? только правильное питание
автор: g5vhi913prej, 02.01.18 13:23
просмотры: +2643, комментарии: +12
все темы | главная |
-
28.01.18 07:06
-
28.01.18 01:30Я худела после родов. Меньше есть вредного, ну и движения спорт, прогулки. Ничего нового и сверхъестественного.
-
02.01.18 21:44вешаете вещи с 58кг, раздеваетесь на голо и смотрите на себя в зеркало с ног до головы, потом на вещи ... мотивация готова.
питание только правильное и мало+вода 2л+спорт -
02.01.18 20:43Вам нужно похудеть на 30 кг и все еще нужна мотивация?
-
02.01.18 16:17Никаких чудес.Меньше жрать и двигаться
-
02.01.18 16:07 (ответ для: Lёva)
ну... Не за месяц. За два года.Lёva писал(а): Вот это да! У вас железная сила воли. -
02.01.18 15:17Жееесть. Теперь нужно в голодающие страны африки поехать...
-
02.01.18 15:17 (ответ для: Весёлый Ёжик)Весёлый Ёжик писал(а): Пральнае питание у каждого свое. Главное - чтобы его было мало и не на ночь. На таком режиме я 35 кг скинула.
Вот это да! У вас железная сила воли. -
02.01.18 14:04Пральнае питание у каждого свое. Главное - чтобы его было мало и не на ночь.
На таком режиме я 35 кг скинула. -
02.01.18 13:34И спорт добавьте....
-
02.01.18 13:34идите в качалку чтобы вас вёл тренер. тогда точно придёте в форму .и меньше жрать. я помню лет 7 назад пошла в зал, и там видела тренеров женщин стройные, одни мышцы, пресс... красота в общем. правда мне пришлось сразу бросить из-за болезни, но вот как рожу хочу пойти опять, спортивную фигуру делать
-
02.01.18 13:25так вы же сами ответили на свой вопрос: правильное питание)
а так еще уменьшить порции и больше двигаться
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- какой у вас любимый город в россии?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- какое платье лучше?»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- как вам актёр?»
- любите роллы?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- как вам стрелочки?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +220 |