dnnliul5vr15 писал(а): а ночи только для сна? |
Кому важно здоровье и свежий цвет лица,.. для него да, ночи для сна.
Научно доказано, что регенерация кожи происходит в короткий интервал времени приблизительно с 23,00--01... и только в состоянии сна. Чтобы застать это время, когда организм сам включает естественные процессы омоложения, нужно ложиться спать не позднее 22,00. Вот так-то...