А может вы тоже пьете чай или кофе за 30 минут до тренировки? Что вам это дает?
Уже не первый раз за эту неделю в интернете читаю и слышу, что за 30 минут до тренировки полезно выпивать чашечку кофе или зеленого чая. Именно перед тренировкой эти напитки дадут энергию и далее поспособствуют жиросжиганию. Я была малость удивлена этому. Сама так никогда раньше не делала, а несколько лет назад ходила на фитнес и девочка-инструктор меня как-то спросила: - не пила ли я перед тренировкой чай? Я ответила, что нет, и сразу же спросила у нее: - а надо было чай выпить? На это она мне ответила:-наоборот! нельзя! Вот теперь услышала другое мнение. И интересно, что думаете об этом вы? А может вы тоже пьете чай или кофе за минут до тренировки? Что вам это дает?
автор: Аурелия,, 28.12.17 21:09
просмотры: +2719, комментарии: +15
все темы | главная |
-
26.01.18 11:56Для энергии. Пью иногда, но не всегда.
-
12.01.18 12:15 (ответ для: Сара Абрамовна)
для чего?Сара Абрамовна писал(а): выпей пиво, пиво точно можно, инфа 100 -
11.01.18 23:05выпей пиво, пиво точно можно, инфа 100%
-
11.01.18 23:00Пью чтоб взбодриться, почему бы и нет. Сердце у меня в порядке
-
29.12.17 13:19Я перед треней БЦАА пью. Кофе действительно обменку разгоняет и многие спортсмены пользуются этим лайф хаком. Допустим в весь спортпит жиросжигателей входит кофеин как раз. Про полезно тут и речи не может быть естественно
-
29.12.17 12:14Я пью кофе перед тренировкой, он меня бодрит.
-
29.12.17 03:57Я пью когда хочу, в принцепи, никакой разницы
-
29.12.17 03:21Я пью. Это мне энергию дает
-
28.12.17 22:42я только о вреде слышала. минимум за час до тренировки пить
-
28.12.17 22:02не, иначе я бы тренировку не выдержала
-
28.12.17 21:14 (ответ для: _,Тень_)
20 чашек это каждый час что ли?_.Тень_ писал(а): Я в день выпиваю по 20 чашек наверное.то есть и перед тоенажеркой пью.привычка вредная -
28.12.17 21:13 (ответ для: MMMkaramel)
я тоже раньше так считала.MMMkaramel писал(а): Мне кажется это огромная нагрузка на сердце
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет.»
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!»
- какой мужчина подходит инфантильной девушке?»
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло произойти?»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
- мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, чем у меня.»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она не может!»
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда?»
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия силы»
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто хочешь любить»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! а вы как думаете?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на это смотрите?»
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?»
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать страшный»
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб пожалел, что сказал!»
- сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только курник большой.»
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания.»
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю что делать»
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая!»
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- вам нравятся такие сумки?»
- какие джинсы вам больше нравятся?»
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики и извращенцы!»
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское.»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации?»
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, но подозреваю,»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд много.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |