Занимаюсь спортом, сижу на диете, но не худею и объемы не уходят. В чем может быть проблема?
С 14 ноября села на пп и занимаюсь с джиллиан майклз. Первые 2 недели ушло 3 кг. Весила 90 сейчас 87. Но вес ниже не идёт и обьемы не уходят. В чем может быть проблема ? Хочу 77 кг
автор: РозоваяРоза, 06.12.17 15:51
просмотры: +3852, комментарии: +21
все темы | главная |
-
21.01.18 19:35Мне очень нравится джиллиан майклс, но особо я тоже по днее не худею, попробуйте кардио, элиптикал и беговую дорожку. 30 мин элиптикал 30 дорожка. у меня работает как только занимаюсь кардио весь улетает. ну и конечно правильное питание. джиллиан хорошо для укрепление мышц
-
18.01.18 17:03 (ответ для: Галика53)можно подобрать и другой вид занятий, сей час большой выбор, Диета перфетта на аптека ру продаётся)
-
18.01.18 10:39Жидкость всего скорее, либо питаетесь не правильно,поэтому метаболизм замедлился, так бывает, это нормально, главное не сдавайтесь, вес уйдет медленно, но верно! Тем более с высокого веса худеть легче.
-
18.01.18 08:55 (ответ для: Леся Милая)
понятно, я в пролёте( оксилатес этот секретная разработка)) а диета перфетта тоже подогнали))Леся Милая писал(а): оксилатес это ноу хау знакомой инструктороа фитнес-диетолога. Как раз для тех, кто не сильно любит физнагрузки, но хорошо помогает похудеть и тело подтянуть. А детокс это мармеладные пастилки диета перфетта, тоже она мне их подогнала, состав очень хороший - фруктово-овощная смесь и пектин, натуральные пищевые волокна, витамины а, е, с, эхинацея, цинк -
12.01.18 23:16 (ответ для: Галика53)Галика53 писал(а): у нас не вижу оксилатеса, на что похоже? смахивает по названию на пилатес у конфеток для детокса в составе что?
оксилатес это ноу хау знакомой инструктороа фитнес-диетолога. Как раз для тех, кто не сильно любит физнагрузки, но хорошо помогает похудеть и тело подтянуть. А детокс это мармеладные пастилки диета перфетта, тоже она мне их подогнала, состав очень хороший - фруктово-овощная смесь и пектин, натуральные пищевые волокна, витамины а, е, с, эхинацея, цинк -
10.01.18 11:25Да врете . Как конь небось едите
-
09.01.18 12:27 (ответ для: Леся Милая)у нас не вижу оксилатеса, на что похоже? смахивает по названию на пилатес) у конфеток для детокса в составе что?
-
09.01.18 00:29Сделайте дефицит калорий, сделайте, как вам уже писали разгрузочные дни - встряхните организм. А вообще, у меня знакомая по Джиллиан занималась 2 недели, и нифига не похудела, хотя пахала, как конь) В любом случае, удачи вам в этом нелегком деле!!
-
08.01.18 23:50значит что то не подходит именно Вашему организму, не те физнагрузки возможно, нужно именно кардио, хорошо бы грамотного инструктора-диетолога, тогда дело пойдёт. Мне понравился результат от оксилатес (такой вид фитнеса) и в питание включила детокс конфетки, суперские
-
05.01.18 10:10Диета это не очень хорошо. Лучше правильное питание и подсчет калорий. Я и без спорта на подсчете калорий худею. Расчитайте в интернете сколько вам нужно кушать, чтобы похудеть. Потом закупайтесь правильными продуктами и вперед.
-
26.12.17 23:54Значит потребляете больше калорий , чем расходуете
-
06.12.17 19:08уже тут на днях выкладывала. справедливо в 100% случаев
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- как вам такое платье?»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- как вам такое платье? носили бы?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- как вам сумочка?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- кто красивее?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |