какой можно организовать перекус, чтобы и полезно было, и похудеть?
Девушки, подскажите какой можно организовать перекус чтобы и полезно было и похудеть. Я завтракаю овсянкой, потом первый перерыв на работе часов в 10-11 , не знаю чем перекусить в это время. Обед к меня суп, крупы с мясом , рыба , ну и обед тоже мясо или рыба. Не знаю какой перекус устроить себе. Раньше это была булка или сладости. Сейчас хочу похудеть. Еще я лечу желудок и нельзя фрукты многие и овощи тоже, даже огурцы.
автор: @@@432, 24.11.17 14:37
просмотры: +3433, комментарии: +35
все темы | главная |
-
22.12.17 20:29Тоже хотела фрукты предложить, да хотя бы яблоки... А так попробуйте натуральный йогурт, но без добавок всяких.
-
20.12.17 21:53 (ответ для: @@@432)@@@432 писал(а): Сколько за раз хлебцов съедаете?
3 штуки. Потом в течение дня доедаю. В каждом хлебце примерно 30 ккал, в упаковке их то ли 9, то ли 10. Тут вроде советовали их, Доктор Кёрнер называются. С разными вкусами, я пробовала карамельные, клюквенные и с яблоком и корицей. -
20.12.17 09:43 (ответ для: Дочь лени)Дочь лени писал(а): Я сейчас тоже худею, на перекус использую хлебцы с питьевым йогуртом. Правда, е знаю, подойдёт ли это для вашего желудка
Сколько за раз хлебцов съедаете? -
19.12.17 18:33Не*
-
19.12.17 18:32Я сейчас тоже худею, на перекус использую хлебцы с питьевым йогуртом. Правда, е знаю, подойдёт ли это для вашего желудка
-
19.12.17 08:54яйцо отварное, сыр, творог, кусок отварного или запеченного мяса, котлетка на пару, хлебцы и т.д. и т.д.
-
13.12.17 19:04Кусочек чёрного хлеба с какой нибудь не калорийной намазкой
-
06.12.17 18:18Творог?
______________________________
Некоторые люди настолько любят воду в стаканах, что им для этого требуется отдельный человек -
06.12.17 18:03 (ответ для: miss dior222)miss dior222 писал(а): это тебе нужно голову полечить. нечего не понимаешь и глупые советы раздаёшь. которые тут никому не нужны
я даже не знаю что сказать? А вы вообще раз в день ешьте. Сначала у вас будет что-то из гастроэнтерологии. Хорошо, если не панкриатит, ведь поджелудочной нужно дробное питание, а не 1-2 раза в день. И вам очень повезет, если это не перерастет в диабет и вас не разнесет до 100 кг
И еще миллион вариантов развития событий)
А вообще я очень не люблю глупых женщин. И не нужно говорить обо всех) -
06.12.17 16:38 (ответ для: Selesta)Selesta писал(а): вы в своем уме?
это тебе нужно голову полечить. нечего не понимаешь и глупые советы раздаёшь. которые тут никому не нужны -
06.12.17 12:59 (ответ для: miss dior222)miss dior222 писал(а): это отлично как раз так и питались люди всегда. просвещайтесь. ваши есть 6 раз в день куда вреднее и уже многие знают что это не работает и только вредит.
вы в своем уме?) -
06.12.17 07:24 (ответ для: Selesta)Selesta писал(а): Нельзя есть 2-3 раза в день. Это плохо для здоровья. А девушка еще и лечит желудок.
это отлично как раз так и питались люди всегда. просвещайтесь. ваши есть 6 раз в день куда вреднее и уже многие знают что это не работает и только вредит.
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- кто красивее?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- считаете её красивой?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |