Оцените рацион для похудения.
интересно мнения подходит ли такое питания чтоб худеть.
на завтрак каша геркулес в пакетиках с вишней . одна порция. шоколад одна полоска.
на обед котлета с гарниром . порция 250гр в общем.
ужин йогурт 200гр ну как то так
нормально для похудения?
автор: банни зайка, 21.11.17 14:22
просмотры: +2525, комментарии: +24
все темы | главная |
-
01.12.17 06:49Йогурт несладкий , добавьте 100-150 гр творога, обед оставляйте , хотя что там за гарнир? Нужны овощи(запечённые , на гриле) на завтрак кашу нужно небыстрого приготовления
-
22.11.17 08:06 (ответ для: банни зайка)
Не обедайте в кафе. Или выбирате низкокалорийные блюда, если похудеть хотите.банни зайка писал(а): я обедаю в кафе. -
22.11.17 05:52 (ответ для: КонфеТка@_с_ядом)КонфеТка@_с_ядом писал(а): Слишком скромно. Нужно добавить перекусы. Котлета жареная? Не пойдёт. Лучше на пару и желательно, если куриная или рыбная.
я обедаю в кафе. -
21.11.17 23:25Слишком скромно. Нужно добавить перекусы. Котлета жареная? Не пойдёт. Лучше на пару и желательно, если куриная или рыбная.
-
21.11.17 22:51Похудеете. Бонусом испортите желудок и обменку, потеряете волосы, ногти, и приобретёте целлюлит на всех мыслимых и немыслимых местах.
______________________________
Некоторые люди настолько любят воду в стаканах, что им для этого требуется отдельный человек -
21.11.17 20:16 (ответ для: банни зайка)Потому что это плохой рацион. Тем более не для похудения.
-
21.11.17 18:19 (ответ для: банни зайка)
это сегодня так получилось, дел много было, а так у меня еще между завтраком и обедом перекус. Йогурт на ужин -мне не сытно (банни зайка писал(а): ну у вас тоже еды не много. у меня обед сытный около 250гр порция. -
21.11.17 18:14 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): разнообразный. В зависимости от моих потребностей, разный каждый день.например за сегодня было: черный хлеб с маслом и медом,кофе- на завтрак. Обед : сырный суп-1.5 поварежки,черный хлеб. Перекус: 2 мандарины,3 конфеты, кофе. На вечер хочу куриной грудки вареная, квашеной капусты,творожной запеканки.возможно, что-то еще съем, если захочется. кефир перед сном.
ну у вас тоже еды не много. у меня обед сытный около 250гр порция. -
21.11.17 18:12 (ответ для: h9bvj4wihmcaa)h9bvj4wihmcaa писал(а): Это типа стёб. Автор
нет. почему стёб? -
21.11.17 17:41Это типа стёб. Автор
-
21.11.17 17:30 (ответ для: банни зайка)
разнообразный. В зависимости от моих потребностей, разный каждый день.например за сегодня было: черный хлеб с маслом и медом,кофе- на завтрак. Обед : сырный суп-1.5 поварежки,черный хлеб. Перекус: 2 мандарины,3 конфеты, кофе. На вечер хочу куриной грудки (вареная), квашеной капусты,творожной запеканки.возможно, что-то еще съем, если захочется. кефир перед сном.банни зайка писал(а): а у вас какой рацион? -
21.11.17 17:08 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): для себя такое питание представила - я бы голодная целый день была и сил бы не было.
а у вас какой рацион?
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- это слишком сексуальное фото?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- всем вкусного конца вторника!»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- фото как вам?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- цветочного настроения!»
- оцените, как сидит куртка!»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- какие операции делала анна асти?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- как вам оформление ленты?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +510 |