Оцените рацион для похудения.
интересно мнения подходит ли такое питания чтоб худеть.
на завтрак каша геркулес в пакетиках с вишней . одна порция. шоколад одна полоска.
на обед котлета с гарниром . порция 250гр в общем.
ужин йогурт 200гр ну как то так
нормально для похудения?
автор: банни зайка, 21.11.17 14:22
просмотры: +2531, комментарии: +24
все темы | главная |
-
01.12.17 06:49Йогурт несладкий , добавьте 100-150 гр творога, обед оставляйте , хотя что там за гарнир? Нужны овощи(запечённые , на гриле) на завтрак кашу нужно небыстрого приготовления
-
22.11.17 08:06 (ответ для: банни зайка)
Не обедайте в кафе. Или выбирате низкокалорийные блюда, если похудеть хотите.банни зайка писал(а): я обедаю в кафе. -
22.11.17 05:52 (ответ для: КонфеТка@_с_ядом)КонфеТка@_с_ядом писал(а): Слишком скромно. Нужно добавить перекусы. Котлета жареная? Не пойдёт. Лучше на пару и желательно, если куриная или рыбная.
я обедаю в кафе. -
21.11.17 23:25Слишком скромно. Нужно добавить перекусы. Котлета жареная? Не пойдёт. Лучше на пару и желательно, если куриная или рыбная.
-
21.11.17 22:51Похудеете. Бонусом испортите желудок и обменку, потеряете волосы, ногти, и приобретёте целлюлит на всех мыслимых и немыслимых местах.
______________________________
Некоторые люди настолько любят воду в стаканах, что им для этого требуется отдельный человек -
21.11.17 20:16 (ответ для: банни зайка)Потому что это плохой рацион. Тем более не для похудения.
-
21.11.17 18:19 (ответ для: банни зайка)
это сегодня так получилось, дел много было, а так у меня еще между завтраком и обедом перекус. Йогурт на ужин -мне не сытно (банни зайка писал(а): ну у вас тоже еды не много. у меня обед сытный около 250гр порция. -
21.11.17 18:14 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): разнообразный. В зависимости от моих потребностей, разный каждый день.например за сегодня было: черный хлеб с маслом и медом,кофе- на завтрак. Обед : сырный суп-1.5 поварежки,черный хлеб. Перекус: 2 мандарины,3 конфеты, кофе. На вечер хочу куриной грудки вареная, квашеной капусты,творожной запеканки.возможно, что-то еще съем, если захочется. кефир перед сном.
ну у вас тоже еды не много. у меня обед сытный около 250гр порция. -
21.11.17 18:12 (ответ для: h9bvj4wihmcaa)h9bvj4wihmcaa писал(а): Это типа стёб. Автор
нет. почему стёб? -
21.11.17 17:41Это типа стёб. Автор
-
21.11.17 17:30 (ответ для: банни зайка)
разнообразный. В зависимости от моих потребностей, разный каждый день.например за сегодня было: черный хлеб с маслом и медом,кофе- на завтрак. Обед : сырный суп-1.5 поварежки,черный хлеб. Перекус: 2 мандарины,3 конфеты, кофе. На вечер хочу куриной грудки (вареная), квашеной капусты,творожной запеканки.возможно, что-то еще съем, если захочется. кефир перед сном.банни зайка писал(а): а у вас какой рацион? -
21.11.17 17:08 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): для себя такое питание представила - я бы голодная целый день была и сил бы не было.
а у вас какой рацион?
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- какой это тип фигуры?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- какая фамилия самая красивая?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- какая модель телефона у вас?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |