Полезное / неполезное
у меня вопрос в голове ... А вот те кто смог добиться параметров/веса своей мечты .. обязательно ли употребление полезной бредятины ( кашки-овощи-нежирное мясцо) если итак ешь мало. Либо все же стоит составить себе список полезностей и не жрать печеньки, булочки, картошку и так далее ... как думаете ?
автор: myjikvsegdaprav, 05.11.17 19:47
просмотры: +4368, комментарии: +41
все темы | главная |
-
01.12.17 20:58О, я оказывается уже отвечала здесь раньше
-
01.12.17 20:57От избытка сладкого (если прям очень хочется, можно чуть-чуть и не каждый день), мучного, жирного, жареного, однозначно, нужно отказаться. Полезная еда - это не бредятина, полезная еда может быть вкусной, если хорошо приготовить.
-
07.11.17 16:53 (ответ для: myjikvsegdaprav)Рост 167 вес. 48-49.
До того как стала так питаться (лет до 25) стабильно весила 58 и больше.
Потом дохуделась до 44. Долгое время мне это нравилось. Но потом поумнела и поняла, что быть тощей не есть быть красивой. Сознательно набрала до 48 и спокойно держу вес))) -
07.11.17 13:51 (ответ для: myjikvsegdaprav)при том если есть только вредное то качество тело будет страдать. может и молодых прокатит ещё.
способов то худеть много.я пробовала много чего но низкоуглеводка само эфективно при том что наедаюсь малым количеством еды
а от любых углей особенно фруктов у меня жор. -
07.11.17 13:48 (ответ для: myjikvsegdaprav)myjikvsegdaprav писал(а): может отёк , и если так , то в этом случае мне противопоказано питание на белках?
нет это от молочки отёк бывает
я утром ела омлет в обед грудку ужин рыбу на пару. плюс немного овощей. немного орех. скинула 6 кг с маленького веса
ведь излишки углей идут в жир. белок это мышцы из него организм энергию незапасает.
поэтому диеты типо дюкана и низкоуглеводки самые эфективные. -
07.11.17 13:45 (ответ для: miss dior222)
может отёк , и если так , то в этом случае мне противопоказано питание на белках?miss dior222 писал(а): нужно не сыр а не жирный белок некоторые отекают от творога у вас не верные понятия как питаться на белках. -
07.11.17 12:09 (ответ для: myjikvsegdaprav)myjikvsegdaprav писал(а): вот честное слово я так питалась... творог , сыр, овощи
нужно не сыр
а не жирный белок
некоторые отекают от творога
у вас не верные понятия как питаться на белках. -
07.11.17 11:13 (ответ для: miss dior222)
вот честное слово я так питалась... творог , сыр, овощиmiss dior222 писал(а): такого быть не может если ест грудку и рыбу и овощи яйца творог то вес таит поизучайте биохимию от чего жир образуеться. -
07.11.17 06:12 (ответ для: myjikvsegdaprav)myjikvsegdaprav писал(а): я от белков наоборот - поправляюсь
такого быть не может
если ест грудку и рыбу и овощи яйца творог то вес таит
поизучайте биохимию от чего жир образуеться. -
06.11.17 22:20 (ответ для: Мисс Цветок Апел)
диета прям настоящая!) А какой рост и вес ?Мисс Цветок Апел писал(а): С утра пью теплую воду с кусочком лимона. Через полчаса свежие фрукты яблоки , груши, киви или что то в этом роде. Через час, когда фрукты усвоятся ем проросшие или запаренные крупы с овощами сырыми и паровыми. А также обезжиренную молочку, яйца, иногда свежие орехи-семечки. Могу дообавить сухофруктов. потом иду на спорт. После спорта обед: Рыба лучше жирная на пару. Овощи сырые и паровые, зелень. Яичные белки. Молочка. Ужин: немного обезжиренного кефира или творожка. Из воды: свежий зеленый чай, минералка, просто вода или настой шиповника. Примерно такой рацион. -
06.11.17 22:04 (ответ для: myjikvsegdaprav)С утра пью теплую воду с кусочком лимона. Через полчаса свежие фрукты (яблоки , груши, киви или что то в этом роде). Через час, когда фрукты усвоятся ем проросшие или запаренные крупы с овощами (сырыми и паровыми). А также обезжиренную молочку, яйца, иногда свежие орехи-семечки. Могу дообавить сухофруктов.
потом иду на спорт. После спорта обед: Рыба (лучше жирная) на пару. Овощи сырые и паровые, зелень. Яичные белки. Молочка.
Ужин: немного обезжиренного кефира или творожка.
Из воды: свежий зеленый чай, минералка, просто вода или настой шиповника.
Примерно такой рацион. -
06.11.17 21:19 (ответ для: Rider OnA Sports)как вам повезло)
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- оцените, как сидит куртка!»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- на работку бизнес-леди»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- как вам фоточка?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |