У вас попа четко выражена? Как отделить ее от задней бедра?
У вас попа четко выражена? Как отделить ее от задней бедра? Чтобы прям четкий переход был? Или это генетика?
автор: l9ds2a8r2o, 26.10.17 21:40
просмотры: +2676, комментарии: +20
все темы | главная |
-
04.11.17 22:39Колесом для пресса
-
28.10.17 19:42четкость какая ? когда бицепс бедра виден ? как у фитнесбикиняшек ? это чаще достигается путем жесткой диеты. рельеф. а чтобы попу заиметь, это буквально все упраженения без исключения для ног и изолирующие, плюс вода (одинаковое количество каждый день). всё ) всем четких орэхов )
-
27.10.17 13:49отделить ... тисаком)))
качать -
27.10.17 10:19качать надо) я хожу 2 раза в неделю в зал. отлично приподнимается) если всерьез заниматься на тренажерах или с большим весом - еще лучше была бы..но даже в лайт-режиме норм
-
27.10.17 07:27Нет у меня задницы, да и ну ее в ж пу!
-
27.10.17 00:32мне кажется, отчасти это все же генетика - форма мышцы, место крепления.
но разумеется тренировками ее и поднять, и увеличить в размере можно, и форму “отточить“
у меня вот не так, как вы описываете - она у меня высокая, небольшая и круглая, но вот такого четкого сечения в месте перехода к бедру у меня нет.
силовые почти 4 года, веса на мой взгляд очень даже приличные. -
26.10.17 22:41Поработай над задней поверхностью бедра и ягодичной, через годик поймешь какая у тебя генетика. Но даже при самой паршивой генетике приседания с весом + диета приводят задни цу во вполне удобоворимый вид.
-
26.10.17 22:24У кого округляется от тренировок, она и так была, я когда чуть схуднула у меня попа сразу “поднялась“ , хотя тоже среднестатистическая.
Это генетика. -
26.10.17 22:22Качать нужно
-
26.10.17 22:16 (ответ для: l9ds2a8r2o)
честно говоря фото ни разу не делала ) могла бы скинуть фото несколько лет назад но к сожалению на этом ноуте нет. занималась с тренером , меняла периодически программы. еслиб я еще питалась соответственно Ю, то вообще бы уже фитоняшкой былаsnikerss писал(а): а фото есть до или после? И как занимались? -
26.10.17 22:08Конечно чётко!
-
26.10.17 21:54у меня вообще четкая!!!
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- как вам? хорошие фото?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |