Авива писал(а): Ясно. Спасибо. В декабре схожу, сейчас времени нет пока. Мож тоже пролечусь и все в норму прийдет, очень надеюсь на это. Как у вас сейчас дела с лишним весом? |
Проблема с похудением. биться самой или идти к диетологу? За полгода из-за стресса поправилась на 7 кг.
За пол года от жора из -за стресса поправилась на 7 кг.
Пол гардероба мало, верхняя одежда тоже.
29 августа приехала с отдыха, померила одежду и не влезла в эти пол гардероба.
Решила не есть за 3 часа до сна, меньше сладкого, жирного.
Ограничения есть, не голодаю, ем и овощи и мясо .
Редко жареное, все на пару, вареное. Редко чипсы, немного.
Чай без сахара, в качестве сладкого хоебцы на фруктозе.
Ограничила прилично, то как ела раньше- теперь не ем!
Кроме того работа у меня такая, что нужно ездить на встречи по 3 раза в день, работа с клиентами. То есть, на ногах, иногда даже потею от нагрузки(
В обед редко перекусываю, приезжаю в офис, и тогда ем в столовой суп или второе, без булок и шоколадок.
Померила сегодня юбку, итог- все в обтяг как 3 недели назад((((
В чем дело??
Как справиться , и так ничего лишнего не ем.
Я почему-то не справляюсь с похудением, к диетологу идти?
Кто был у диетолога сколько платили, как все проходило ?
все темы | главная |
-
27.10.17 11:35 (ответ для: Вьюнок пахучий)
я только начала, для корректировки вторых гормонов пока не прописали, при этом от первых таблеток как будто есть больше хочется... но я ограничила себе размеры порций, и у меня очень сильно рухнули объемы, а вес почему-то остается большим, может из-за воды. Вот в воскресенье мне должны прописать лекарства для корректировки второго избыточного гормона, тут уж посмотрим. Но я не из-за веса сдавала, а для планирования беременности, но тут одно на другое наложилось. -
27.10.17 11:23 (ответ для: Scarlett07)Ясно. Спасибо.
В декабре схожу, сейчас времени нет пока.
Мож тоже пролечусь и все в норму прийдет, очень надеюсь на это.
Как у вас сейчас дела с лишним весом? -
26.10.17 10:59Не к диетологу, а сдавать анализы на гормоны и топать к ними к эндокринологу. Я тоже поправилась из-за стресса, только на значительно большее кол-во кг, 15 кг за месяц сначала, потом с годами еще 10 прилегло, худеть иногдаполучается, но потом очень быстро все обратно. Только 7 лет спустя хватило ума сдать анализы, у меня такие сбои веселые в гормонах оказались... гинеколог уже 1 лекарство назначила, вот в вс иду еще к эндокринологу.
-
22.10.17 12:07Смысл идти к диетологу? В интернете что ли мало диет
-
22.10.17 11:05Я бы не стала платить диетологу, вы сами себе можете стать диетологом, лучше вас вам никто не подскажет.
Я после стресса и операции набрала 10 кг, никакая диета, фитнес и пп не помогало, пока... не урезала порции на половину. Это называется есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
Через месяц урезанных порций ушло 4 кг, еще через месяц 3 гк, а за последующий год еще 3... вешу 60 кг. уже 2 года держу вес без диет и спорта.
Когда наступают православные посты пощусь, за каждый пост - 3 кг... К лету вешу 57 кг., если зимой ем много булок, что 3 кг набираю, и вешу как обычно 60.
Не вижу смысла отказывать себе в любимых продуктах, все равно рано или поздно сорветесь.
Ем все по принципы половинки. Порция 300 грам. Не перекусываю (нет на работе возможности). если конфетку, то 1, а не пачку, если печенье, то 1-2 шт., а не пачку, если картошоку, то пол порции, а не целую тарелку да еще и с добавкой.
Автор начните с малого, урезайте размер порций. В идеале порция должна быть порцией 1 стакана. Послушайте лекцию звездного диетолога М. Королевой, у нее худела Валерия, Н. Басков, и многие другие. -
19.10.17 11:10 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): я знаю
Вот и славненько. Только спокойно. -
19.10.17 11:09 (ответ для: Geduld)Geduld писал(а): quoteтак у вас и все последующие беременности будут заканчиваться абортами ибо во время беременности аппетит нереальный, жрать хочется всегда и всё подряд.. Только если токсикоз бешеный придёт, то сможете продержать вес немного дольше, в противном случае ваша 30-ка лишних кг гарантирована..
Мне уже про это сказали, посоветовали желудок ушить, но это операция.
Я боюсь, поэтому думаю пока .
После этой процедуры реально люди худыми становились, так как ели мало. -
19.10.17 11:08 (ответ для: Mumla_Suomi)
я знаюMumla Suomi писал(а): Комплименты, комплименты. Т-сс, всё хорошо, успокойтесь. Всё хорошо... -
19.10.17 11:06 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): вот и комплименты пошли..эх
Комплименты, комплименты. Т-сс, всё хорошо, успокойтесь. Всё хорошо... -
19.10.17 11:06Девочки, да что вы спорите, какждый в чем-то прав.
-
19.10.17 11:02 (ответ для: Mumla_Suomi)
вот и комплименты пошли..эхMumla Suomi писал(а): ппц. Да цены же Вам нет, и как комментатору и как собесенику -
19.10.17 11:01 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): ничего, конечно. Это форум, если че. Вроде вопрос исчерпан, а ты никак не отстаешь, странно это.вот только девушки мне не интересны, извини...
ппц. Да цены же Вам нет, и как комментатору и как собесенику
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- любите роллы?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- какое платье лучше?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |