Как мгновенно уснуть? не могу заснуть, лезут мысли о нерешенных вопросах, делах.
Это не дает покоя.Поэтому не могу уснуть.Я сменила ночь на день.А мне надо вернуть прежний образ жизни и заснуть ночью.
автор: nst4hy3ec3, 14.10.17 21:53
просмотры: +3284, комментарии: +28
все темы | главная |
-
25.10.17 21:11не знаю, я не могу проснуться утром, а вот уснуть около минуты..
-
21.10.17 13:35Знаете,вы хотя б днем спать можете,а я нет.Точно такая же ситуация-не могу расслабиться и все.Донормил-пробовала,но его только в комплексе с ноотропами тогда эффективен.Валерьянка,мята и мелисса-полное фуфло.Фенибут-пить долго,не всегда помогает.Я перепробовала гору разных таблеток,и все помогали через раз.Я с детства страдаю бессоницей,генетика уж у меня такая,от мамы передалось..И с детства меня поили фенобарбиталом в маленьких дозах..открыла для себя такое средство как Валосердин-без рецепта,доступно и эффективно.Успокаивает,расслабляет,однако каждый день его нельзя-зависимость вызывает.Вы день два попейте,потом сами расслабляться будете...А к психологу не идите...Я 12 тысяц отдала за курс занятий(4 занятия по 2 часа)и толку никакого,кусаю локти теперь.Все они шарлотанье тупое.
-
18.10.17 14:04 (ответ для: paniSandra)paniSandra писал(а): Да, состав совершенно уникальный. Главное, никакого вреда для организма, все натуральное. Это важно, потому что иногда врачи от бессонницы или от нервов выписывают очень серьезное лекарства, вызывающие привыкание. Потом с них соскочить сложно. Валокордин тоже не всем помогает. А Пассамбра Эдас -306 в этом плане оптимальный вариант.
Валокардин всегда бабули пили , и корвалол. А они оказывается вредые. К корвалолу вообще привыкание образуется. (( лучше уж на травках))). А чего там в составе, в Пассамбре этой? -
16.10.17 18:46 (ответ для: ACOMAN)
А вы не знаете случайно свободного анастезиолога?acoman писал(а): Выйти замуж за анестезиолога. Он умеет мгновенно усыплять: -
16.10.17 18:43 (ответ для: nst4hy3ec3)Ну так в выходной. Перестроитесь обратно и работайте.
-
16.10.17 18:35 (ответ для: krishi)krishi писал(а): Выпивайте перед сном снотворное на основе трав и валерианы. А чтоб перестроиться, день не спите. Отрубит, как после олимпийского забега.
а мне надо умственно работать. Как я могу день не спать.У меня голова не работает в такие моменты. -
16.10.17 17:40Выпивайте перед сном снотворное на основе трав и валерианы.
А чтоб перестроиться, день не спите. Отрубит, как после олимпийского забега. -
16.10.17 17:29Выйти замуж за анестезиолога. Он умеет мгновенно усыплять:)
-
16.10.17 15:49мгновенно, это только если вколоть сильное средство, наверное вы так не захотите :) Поэтому, если сильно сбился сон, то один раз можно принять например донормил. Больше раза не стоит, т.к. хим. снотворные довольно вредные. Потом на следующий день нагуляться как следует на свежем воздухе, ну то есть физически утомиться, и начать курс глицина, хорошее средство для выравнивания раздерганных нервов, и снотворный эффект у него есть. При этом: ложась спать НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не обдумывать проблемы. Просто приказать себе. Выключить обдумывание их до утра и все. А то фиг уснете, конечно. И поступать так всегда, все перемалывание проблем в голове оставлять на утро, перед сном думать на нейтральные и приятные темы. Может, с первого раза не получится, но потренировавшись можно привыкнуть так делать
-
16.10.17 11:00Посчитать овечек А если серьёзно-расслабиться и просто полежать без мыслей.
-
16.10.17 10:53 (ответ для: nst4hy3ec3)да ладно бабки его по 20 лет подряд пьют и хоть бы хны
-
16.10.17 10:50 (ответ для: КлараСергевна)сто раз так делала
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- вам нравятся такие ремни?»
- это узкая улыбка?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- вышли бы замуж за парня-администр»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |