упражнения Повороты туловища стоя. кто выполняет и какой результат?
Девочки, когда выполняю это упражнение, чувствую, как косые мышцы начинают гореть, но как это повлияет на талию. Не стает ли она больше? Мне наоборот нужно уменьшить. Поделитесь опытом, пожалуйста.
автор: Viki_Loen, 14.10.17 17:00
просмотры: +2950, комментарии: +5
все темы | главная |
-
14.10.17 17:49даже от качания пресса ваша талия немножко расширится. спорт вам точно не поможет сузить талию. посмотрите на проф.спортсменок,они все без талии и просто плоские.
-
14.10.17 17:46Женщинам нужно исключить любые повороты,скручивания и наклоны,т.к.от этого растут косые мышцы,следовательно,расширяется талия. Проверено на себе.
-
14.10.17 17:33Ну косые мышцы пресса тоже прорабатывать надо, но существенно на вашу талию это не повлияет. Тут скорее поможет вакуум. Ещё вариант--хорошо проработать бёдра, спину и плечевой пояс (перекачать--невозможно, не бойтесь) на фоне хороших подтянутых плеч и бёдер талия будет выглядеть тоньше, но это годы тренировок)
-
14.10.17 17:31на ширину и ужину талии----- точно не повлияют повороты
-
14.10.17 17:18Станет больше! Я так делала, но у меня талия в принципе не тонкая, поэтому мне норм
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- любите роллы?»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- кто симпатичнее?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- безумно красивые девушки»
- как вам такие плащики?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |