Как побороть адский аппетит? жру все подряд и не могу остановиться.
Девченки, вообще беда..то ли с наступлением холодов, то ли что, прям жру все подряд и не могу остановиться...днем на работе держусь, норм, а как вечером домой прихожу, так все, туши свет
уже потолстела, и все равно не могу остановиться
Может у кого еще так? как боретесь?
автор: Конь_Як, 10.10.17 17:02
просмотры: +2882, комментарии: +13
все темы | главная |
-
13.10.17 00:53перетерпите пару дней есть лёгкое и очень немного чтобы желудок сократился
-
11.10.17 13:05 (ответ для: Конь_Як)Конь_Як писал(а): да вроде на работе стараюсь немало есть..ну т.е полноценно обед и так далее не могу прям, как прихожу домой, хоть руки вяжи
Возможно, что просто заедаете стрессы дня.
Или компенсируете неудовлетворенность жизнью вообще. -
10.10.17 17:55у вас не голод на физическом уровне, а эмоциональный голод.
заедаете какие-то неудовлетворённости в жизни, едой утешаете себя, успокаивате.
если это даже вами не осознаётса, происходят такие вещи на подсознательном уровне.
выясните для себя, что именно вы “заедаете“. -
10.10.17 17:41 (ответ для: guilt)guilt писал(а): Автор, кушайте что действительно насыщает и заполняет желудок надолго - много мяса, овощей некрахмалистых и зелени, молочку нежирную, сложные крупы типа гречки, перловки, овсянки не хлопьями, а целиковой. макроны из твердых сортов. В кефир добавляйте отруби вечером - они разбухнут и избавят от чувства голода. Если к сладкому сильная тяга - пропейте пиколинат хрома
Благодарю
Надо будет попробовать, к сладкому вообще тяга до дрожи в коленках -
10.10.17 17:30Автор, кушайте что действительно насыщает и заполняет желудок надолго - много мяса, овощей (некрахмалистых) и зелени, молочку нежирную, сложные крупы типа гречки, перловки, овсянки (не хлопьями, а целиковой). макроны из твердых сортов. В кефир добавляйте отруби вечером - они разбухнут и избавят от чувства голода. Если к сладкому сильная тяга - пропейте пиколинат хрома
-
10.10.17 17:26 (ответ для: jmbe7gi26t3p)jmbe7gi26t3p писал(а): Придётся с ним завязать.Я перешла на зеленый чай с кофе.
Хорошо, спасибо за совет буду пробовать все в совокупности) -
10.10.17 17:23 (ответ для: Конь_Як)Придётся с ним завязать.Я перешла на зеленый чай с кофе.
-
10.10.17 17:22 (ответ для: jmbe7gi26t3p)jmbe7gi26t3p писал(а): Высыпатся.Исключить кофе.Пить зеленый чай.Не поможет-к врачу
кофе кстати капец много пью...и не высыпаюсь -
10.10.17 17:18Высыпатся.Исключить кофе.Пить зеленый чай.Не поможет-к врачу
-
10.10.17 17:13 (ответ для: дядя Андрей)дядя Андрей писал(а): Скорее всего, у Вас перекос с временем потребления еды. Может лучше больше есть на работе, часов до 18-00?, а после-только пить что то типа кефира с отрубями?
да вроде на работе стараюсь немало есть..ну т.е полноценно обед и так далее
не могу прям, как прихожу домой, хоть руки вяжи -
10.10.17 17:09переходите на фрукты
-
10.10.17 17:08Скорее всего, у Вас перекос с временем потребления еды.
Может лучше больше есть на работе, часов до 18-00?, а после-только пить что то типа кефира с отрубями?
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- очень классное сочетание цветов!»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- как вам фото? сегодня +23!»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- узнаете город? места?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |