Завтрак: Овсянка с обезжиренным молоком, протеином, мёдом, льном и годами, белый чай.
Обед: Форель на пару с овощами, лимонное желе, белый чай.
С ужином у меня сегодня не сложилось, уже поздно....
Что вы сегодня ели? на много ли ккал?
Что вы сегодня ели?на много ли ккал?
автор: ДашаБукина,,,, 02.10.17 16:23
просмотры: +3978, комментарии: +30
все темы | главная |
-
28.10.17 23:18
-
18.10.17 23:53С утра 4 перепелиных яичка, бутер с плавленным сыром, печенье овсяное, чай.
В обед суп щавелевый с куриной грудкой, роллы собственного приготовления (гадость).
А на ужин картофельное пюре с укропом, сарделькой, немножко селёдки и редиска. И сок апельсиновый.
И щас ещё чай будет с булкой сладкой.
Завистницы, минусить вы меня теперь не сможете - не подавитесь пророщенным пшеном. -
14.10.17 11:07Сегодня пока только конфеты из сухофруктов и орехов - 2 шт, 65 г, кофе.
-
14.10.17 10:20Вообще сегодня, вчера и позавчера пила только воду. Разгрузочка у меня
-
03.10.17 00:19 (ответ для: Scarlett07)Надо будет заценить
-
03.10.17 00:18 (ответ для: Ланюшка -Милашка)Ланюшка -Милашка писал(а): погуглила, что это за блюдо крок мадам Вроде вкусно должно быть.
мне очень нравится))) попробовала в Париже, и подсела, иногда себя им балую)) -
03.10.17 00:18Листья салата сыр брынза . Кофе со стевией. И второй раз фасоль стручковая брынза, чай с мятой и стевией . 4 кусочка шоколада тёмного горького
-
03.10.17 00:12 (ответ для: Scarlett07)
погуглила, что это за блюдо “крок мадам“ Вроде вкусно должно быть.Ladyscarlett07 писал(а): Утром - крок мадам сто лет не делала, захотелось!, в обед - суп куриный с овощами, вечером - суп, а потом эклеры но не виню себя за это -
03.10.17 00:10На 1600 примерно, утром протеин с молоком, 5 хлебцов, 50 гр.орехов, банан, сырную тарелку примерно 100 гр.сыра, 60 гр.авокадо, протеин на воде, коллаген жидкий, штук 12 маленьких леденцов для горла, но они сладкие, так что их тоже считаю.
-
02.10.17 23:22С утра выпила апельсиновый сок. В обед вареники с вишней. На ужин тыквенная запеканка и салат с фасолью и гренками. Калории не подсчитывала, но думаю, что немного.
-
02.10.17 22:24рыбу, пончики, орехи, виноград, йогурты
-
02.10.17 22:20Вот сегодня как раз считала, программа говорит, что съела чуть больше, чем на 2600, я сейчас на поддержке, так что нормально. Ела рыбу, рис, овощи, арахисовую пасту, яйца, вечером суши с бокалом белого.
- как вам такое платье? носили бы?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- как вам этот образ?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- на работку бизнес-леди»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки!»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз ополаскиваю посуду»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- селфанулась сегодня, как вам?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |