В последнее время плохо сплю. что делать? Чувствую, что вот-вот засну, но всё равно стою на ногах.
Стала замечать, что в последнее время плохо сплю. Ложусь как обычно в 11 вечера или же пол одиннадцатого. Как получится. И встаю всегда в 6:40, на работе надо быть к 8, но магазин открывается с 8:30. Работаю недалеко от дома, 2/2. Поэтому мне нормально. За час поесть, одеться, и дойти успеваю.
Сейчас ложусь как обычно, но не могу уснуть иногда до часу ночи, или же вообще только в 4-5 засыпаю. Один раз вообще не спала всю ночь. Просто сначала пыталась заснуть, лежала с закрытыми глазами. Перепробовала все способы, которые нашла в интернете от бессонницы. Заснуть всё равно не получилось, поэтому лежала с телефоном.
Потому на работе хожу через силу. Чувствую что вот-вот засну, но всё равно стою на ногах. Видимо, это выработалась привычка за несколько лет. Даже после рабочего дня, когда едва стою на ногах, я по прежнему засыпаю поздно.
Даже в выходные и то спать нормально не получается. Хотя бы пару часов. Под глазами уже огромные мешки.
Не знаю что делать. Может у кого-нибудь были похожие проблемы? Как справились?
все темы | главная |
-
08.01.20 16:03а нервничали в последнее время из-за чего-либо?
-
30.12.19 18:31Формула Сна экспресс от эвалар вам в помощь. Помогает сразу же, чтобы закрепить результат принимайте не меньше двух недель. Состав натуральный, так что побочек нет.
-
11.10.17 19:57Попейте б6 магний. Очень часто из за его недостатка как раз симптомы как у вас почитайте
-
11.10.17 19:55нервы у вас, вас что-то тревожит
-
07.10.17 18:44мой совет. не дожидайтесь, пока станет совсем худо, а идите к неврологу сейчас. Небось, нервничайте. А если без нервов такое дело - вообще странно. Однозначно идите ПРЯМО КАК МОЖНО СКОРЕЕ к неврологу.
Если со сном такие проблемы - никакие чаи и прочее уже не помогут. Знаю по себе. -
02.10.17 15:29может успокоительное попить, чаи с мятой?
-
02.10.17 14:15А тебя кстати может тревожит чета? Какой-то неразрешимый вопрос?
-
02.10.17 14:14Может физических нагрузок не хватает
Чайку с мятой и мелиссой на сон хряпни
Валерьяночки может.
От вина ваще большинство безотказно засыпает -
02.10.17 13:30Предвещая вопросы: веду здоровый образ жизни. Стараюсь заниматься спортом.
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- как вам такие джинсы?»
- какой актер вам нравится больше?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- как проявляется уважение начальника?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- как вам фото? сегодня +23!»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |