Как изменилась ваша жизнь после перехода на зож? мало сплю, питаюсь чем попало. Да и выпиваю иногда.
Последнее время мало сплю, питаюсь чем попало. Да и выпиваю иногда. Энергия на нуле... Вот подумываю начать вести зож. Расскажите, изменилась ли ваша жизнь после перехода на Зож? Если да, то как?
Нужно ли мне это? Ведь так много людей ведут неправильный образ жизни и доживают до глубокой старости. А многие Зожники - болеют.
автор: jorindo, 27.09.17 23:36
просмотры: +3614, комментарии: +16
все темы | главная |
-
09.10.17 06:42Я к этому не стремлюсь. Просто не злоупотребляю вредными привычками и не ем всякую гадость. А у пары моих подруг, перешедших на ЗОЖ, начались проблемы с мужьями в имтимном плане.
-
09.10.17 05:18 (ответ для: Alina,slawnaya)да я года 3-4 назад ходила,она мне прописала калий -оротат какой-то пропить.в итоге я забросила так и не допила.А недавно проверяла сердце так там пишут что это в пределах нормы все...Хотя мне это мешает.Да,надо будет еще сходить к врачу,если что,если мне можно,то поделаю такие же упражнения .как и Вы))Спасибо!
-
08.10.17 20:28 (ответ для: Nyusha1103)Nyusha1103 писал(а): о кака какие упражнения делаете?именно приседания или еще что?я тоже засыпать боюсь,чувство,что сердце обрывается...и как-то не комфортно и неприятно в области сердца...у вас так же было?
да, так же. Но вы б обратились к врачу сначала , я вот не ходила и это неправильно ) вдруг вам вообще заниматься спортом противопоказано.
делаю приседания с небольшим весом кг10, 3*20 (3 подхода 20 раз )больше мне уже сложно. начинает в груди давление появляться, махи ногами делаю с утяжелителями ,(2 подхода по 40 раз на каждую ногу) выпады в шаге с гантелями (2 подхода по 40 раз ) собственно на ноги, попу все ) мне достаточно. Ноги на следующий день болят если делать добросовестно. -
08.10.17 16:18 (ответ для: Alina,slawnaya)о как))а какие упражнения делаете?именно приседания или еще что?я тоже засыпать боюсь,чувство,что сердце обрывается...и как-то не комфортно и неприятно в области сердца...у вас так же было?
-
08.10.17 14:42 (ответ для: Nyusha1103)Nyusha1103 писал(а): ООО у меня тоже аритмия...спорт помог,говорите?или питание правильное?
да питание у меня особо не изменилось, если честно ) спорт думаю помог. при приседаниях по началу мне было плохо: боль в груди,тяжесть, давило как будто что то. дышать было трудно. а потом я начала контролировать дыхание и все изменилось . раньше, когда я спать ложилось, я боялась засыпать, потому что дыхание перехватывало от этого я пугалась и просыпалась. а последние лет 5 почти забыла об этом. перестаю заниматься опять возвращается. -
08.10.17 12:38 (ответ для: Lea_norka)Клево,молодец какой
-
08.10.17 12:37 (ответ для: Alina,slawnaya)ООО у меня тоже аритмия...спорт помог,говорите?или питание правильное?
-
28.09.17 14:32у меня раньше была аритмия сердца . Я правильно назвала? это когда ритм сердца нарушен? плюс очень часто у меня повышалось давление резко . 150 долбанет и я теряюсь, болел живот (гастрит) когда начала вести ЗОЖ все это исчезло ) сердце пришло в норму со спортом.
-
28.09.17 11:01У меня бабушки сестра с мужем сколько их знаю, всегда на ЗОЖ были. Начиная с питания, все с дачи,режим сна, раз в год обследования,спорт, зимой после баньки в снег ныряли, холодной водой обливались и прочее. Он умер два года назад от рака, хотя боролся до конца и вроде как улучшения были, но потом разом. А она красавица, лет на 10-15 точно моложе выглядит. Фотки тут смотрели, она после 40 лет вообще не изменилась, хотя ей уже 67 или 69 не помню точно.
Я бы так не смогла, мы конечно питаемся правильно, оба спортом занимаемся, точнее муж в спорт-зале, а я на акве и бассейн, высыпаться стараемся. Но все равно стресс на работе, я по выходным могу и винца попить, с друзьями ходим куда-то или на шашлычки с винцом. -
28.09.17 08:32похудела в первую очередь
-
28.09.17 05:53Считаю , что это именно образ жизни,а для него необходимо желание, вы явно не готовы к тому. Через силу это не прокатит, начните просто со спорта может пару тренировок в неделю, не кушайте после 7 , меньше вредной еды ( не значит что совсем от всего отказаться, можно позволять себе иногда и алкоголь тоже, но редко) пейте витамины
-
28.09.17 03:20Я бы от ЗОЖ коньки отбросила...Если кому то нравится такой образ жизни это их дело. Что нужно вам, только вам известно, вы должны знать свой организм.
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- как вам сумочка?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- оцените фото!»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |