Много очень ем. ем даже когда чуствую, что наелась . каждый день с утра держу себя в руках . но потом срываюсь . как с этим бороться :(
Для меня это проблема!!! Я ем даже тогда, когда чувствую, чтонаелась, что от еды уже болит живот, это продолжается уже 3 дня. Ни одну диету не могу высядеть и дня.Чувствую зависимость от еды, сейчас работаю на дому , так я с холодильником не расстаюсь, ем целый день урывками, наелась, все равно ем, я не могу с этим справится:(
Девочки, если у кого-нибудь такое было, пожалуйста, расскажите как вы с этим боролись.
автор: 55sjxfmfspxd, 19.09.17 17:59
просмотры: +3334, комментарии: +20
все темы | главная |
-
10.10.17 15:35Попробуйте угомонить аппетит с помощью добавки Пиколинат Хрома. Должно помочь. Почитайте информацию в интернете.
-
08.10.17 14:34 (ответ для: вопроссс)вопроссс писал(а): А какие занятия себе нашли если не секрет?я даже занимаЯсь чем то,все равно так же как и автор о еде думаю
мож гастрит у вас, кстати? я сейчас о еде частенько думаю именно из-за физиологических ощущений. Сейчас у меня гастрит и не есть я не могу. Доигралась. -
08.10.17 14:31 (ответ для: вопроссс)вопроссс писал(а): А какие занятия себе нашли если не секрет?я даже занимаЯсь чем то,все равно так же как и автор о еде думаю
Ой, сложно однозначно ответить)Я правдами-неправдами похудела назло парню, поработала над имиджем и пошла в модельное агентство. Но вес как-то качало всё равно(разносило чуть что). На самом деле, перестала думать о еде, когда стало хватать мужского внимания - стала позитив черпать из этого источника. И когда сложились стабильные отношения.
А потом очень много всего было - много видов танцев, акробатика, экстремальный спорт, иностранные языки, интеллектуальные соревнования, мужское внимание опять же, а ещё несколько домашних хобби. Вот тогда я полностью избавилась от пищевой зависимости.
Но период когда я не ела жирного, сладкого, мучного, не ела после 6 и всё равно не худела я очень хорошо помню. Поэтому всем желаю прийти в норму и радоваться своему отражению. -
08.10.17 09:38 (ответ для: Regina_of_Roma)А какие занятия себе нашли если не секрет?я даже занимаЯсь чем то,все равно так же как и автор о еде думаю ((
-
07.10.17 18:42Меняйте работу иначе превратитесь в жирную свинью.
-
07.10.17 18:41 (ответ для: Regina_of_Roma)
согласна абсолютноRegina_of_Roma писал(а): Любая зависимость - следствие дыры в ресурсах. Вам нечем себя радовать, нечем заняться, вот и думаете о еде, это для вас самый доступный, а может и единственный источник радости. В этом и беда. У меня тоже так было. Я либо ела, либо думала о том, как перестать есть. Потом нашла себе кучу занятий, и стало просто не до еды. Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. -
07.10.17 18:27Любая зависимость - следствие дыры в ресурсах. Вам нечем себя радовать, нечем заняться, вот и думаете о еде, это для вас самый доступный, а может и единственный источник радости. В этом и беда. У меня тоже так было. Я либо ела, либо думала о том, как перестать есть. Потом нашла себе кучу занятий, и стало просто не до еды. Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
-
06.10.17 23:53Не покупайте и не готовьте вкусную еду
Открыли холодильник, убедились что мышь повесилась, закрыли -
06.10.17 19:52Еще, кстати, мотиватор - повесить на холодильник блокнот-магнитик (или примагнитить простой листок), на котором каждое утро будете писать свой вес. В таком случае каждый раз, подходя к холодильнику , вы будете видеть свой вес и вас это будет мотивировать отказываться от пустых перекусов.
Но это работает только в том случае, если ваш вес вас не устраивает, конечно же. -
06.10.17 19:46Работа на дому, тем более, если локация рабочего места на кухне - это большое зло для фигуры, потому что нет-нет - но так и тянет перекусить
Автор, тут только подключать силу воли, все правильно вам написали. Как вариант попробуйте часть рабочего дня проводить в кафе неподалеку. Видели в кофейнях людей с ноутбуками и чашкой кофе? Это может быть и вашим вариантом тоже.
Еще вариант - придерживаться рабочего графика с обедом и ужином строго в определенное время, и никаких перекусов между, максимум чайку (само собой, без булочек и печенек. Кстати, печеньки и булочки лучше вообще не покупать, чем купить и страдать). -
06.10.17 19:06Ведите дневник, перед тем, как съесть что-либо, пишите туда, почему вдруг есть решили, все чувства, эмоции, так и вычислите своего врага - скуку, нежелание что-то делать или куда-то идти, беспокойство, стресс, недовольство и тд.
-
01.10.17 22:19У вас нарушение пищевого поведения. Вероятно, еда - это ваш источник радости. Или способ борьбы со скукой. Такие зажоры сродни с алкозависимостью или нарко. Принцип один и тот же.
Пейте много воды перед тем как поесть. Ищите радость в себе самой. Черпайте ее изнутри, а не из еды. Не думайте о диетах вообще. Готовьте красивые и полезные блюда. Выбросите/уберите всю посуду если есть такая возможность и оставьте блюдце. Готовьте на один раз, если есть такая возможность и что бы количество пищи вмещалось в это блюдце.
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- как вам этот портрет?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- считаете эту девушку красивой?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |