Много очень ем. ем даже когда чуствую, что наелась . каждый день с утра держу себя в руках . но потом срываюсь . как с этим бороться :(
Для меня это проблема!!! Я ем даже тогда, когда чувствую, чтонаелась, что от еды уже болит живот, это продолжается уже 3 дня. Ни одну диету не могу высядеть и дня.Чувствую зависимость от еды, сейчас работаю на дому , так я с холодильником не расстаюсь, ем целый день урывками, наелась, все равно ем, я не могу с этим справится:(
Девочки, если у кого-нибудь такое было, пожалуйста, расскажите как вы с этим боролись.
автор: 55sjxfmfspxd, 19.09.17 17:59
просмотры: +3335, комментарии: +20
все темы | главная |
-
10.10.17 15:35Попробуйте угомонить аппетит с помощью добавки Пиколинат Хрома. Должно помочь. Почитайте информацию в интернете.
-
08.10.17 14:34 (ответ для: вопроссс)вопроссс писал(а): А какие занятия себе нашли если не секрет?я даже занимаЯсь чем то,все равно так же как и автор о еде думаю
мож гастрит у вас, кстати? я сейчас о еде частенько думаю именно из-за физиологических ощущений. Сейчас у меня гастрит и не есть я не могу. Доигралась. -
08.10.17 14:31 (ответ для: вопроссс)вопроссс писал(а): А какие занятия себе нашли если не секрет?я даже занимаЯсь чем то,все равно так же как и автор о еде думаю
Ой, сложно однозначно ответить)Я правдами-неправдами похудела назло парню, поработала над имиджем и пошла в модельное агентство. Но вес как-то качало всё равно(разносило чуть что). На самом деле, перестала думать о еде, когда стало хватать мужского внимания - стала позитив черпать из этого источника. И когда сложились стабильные отношения.
А потом очень много всего было - много видов танцев, акробатика, экстремальный спорт, иностранные языки, интеллектуальные соревнования, мужское внимание опять же, а ещё несколько домашних хобби. Вот тогда я полностью избавилась от пищевой зависимости.
Но период когда я не ела жирного, сладкого, мучного, не ела после 6 и всё равно не худела я очень хорошо помню. Поэтому всем желаю прийти в норму и радоваться своему отражению. -
08.10.17 09:38 (ответ для: Regina_of_Roma)А какие занятия себе нашли если не секрет?я даже занимаЯсь чем то,все равно так же как и автор о еде думаю ((
-
07.10.17 18:42Меняйте работу иначе превратитесь в жирную свинью.
-
07.10.17 18:41 (ответ для: Regina_of_Roma)
согласна абсолютноRegina_of_Roma писал(а): Любая зависимость - следствие дыры в ресурсах. Вам нечем себя радовать, нечем заняться, вот и думаете о еде, это для вас самый доступный, а может и единственный источник радости. В этом и беда. У меня тоже так было. Я либо ела, либо думала о том, как перестать есть. Потом нашла себе кучу занятий, и стало просто не до еды. Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. -
07.10.17 18:27Любая зависимость - следствие дыры в ресурсах. Вам нечем себя радовать, нечем заняться, вот и думаете о еде, это для вас самый доступный, а может и единственный источник радости. В этом и беда. У меня тоже так было. Я либо ела, либо думала о том, как перестать есть. Потом нашла себе кучу занятий, и стало просто не до еды. Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
-
06.10.17 23:53Не покупайте и не готовьте вкусную еду
Открыли холодильник, убедились что мышь повесилась, закрыли -
06.10.17 19:52Еще, кстати, мотиватор - повесить на холодильник блокнот-магнитик (или примагнитить простой листок), на котором каждое утро будете писать свой вес. В таком случае каждый раз, подходя к холодильнику , вы будете видеть свой вес и вас это будет мотивировать отказываться от пустых перекусов.
Но это работает только в том случае, если ваш вес вас не устраивает, конечно же. -
06.10.17 19:46Работа на дому, тем более, если локация рабочего места на кухне - это большое зло для фигуры, потому что нет-нет - но так и тянет перекусить
Автор, тут только подключать силу воли, все правильно вам написали. Как вариант попробуйте часть рабочего дня проводить в кафе неподалеку. Видели в кофейнях людей с ноутбуками и чашкой кофе? Это может быть и вашим вариантом тоже.
Еще вариант - придерживаться рабочего графика с обедом и ужином строго в определенное время, и никаких перекусов между, максимум чайку (само собой, без булочек и печенек. Кстати, печеньки и булочки лучше вообще не покупать, чем купить и страдать). -
06.10.17 19:06Ведите дневник, перед тем, как съесть что-либо, пишите туда, почему вдруг есть решили, все чувства, эмоции, так и вычислите своего врага - скуку, нежелание что-то делать или куда-то идти, беспокойство, стресс, недовольство и тд.
-
01.10.17 22:19У вас нарушение пищевого поведения. Вероятно, еда - это ваш источник радости. Или способ борьбы со скукой. Такие зажоры сродни с алкозависимостью или нарко. Принцип один и тот же.
Пейте много воды перед тем как поесть. Ищите радость в себе самой. Черпайте ее изнутри, а не из еды. Не думайте о диетах вообще. Готовьте красивые и полезные блюда. Выбросите/уберите всю посуду если есть такая возможность и оставьте блюдце. Готовьте на один раз, если есть такая возможность и что бы количество пищи вмещалось в это блюдце.
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |