Решила раз и навсегда Из тучной стать стройной и легкой. Дайте дельные советы, как не соскочить.
Решила раз и навсегда распрощаться с лишним весом. Из тучной стать стройной и легкой. Дайте дельные советы, как не соскочить, как питаться для более эффектного сжигания жира. Упражнения и то, как боролись сами. Заранее большое спасибо.
автор: s9rn270lrj7m, 18.09.17 21:42
просмотры: +5110, комментарии: +41
все темы | главная |
-
19.10.17 12:40 (ответ для: Coolangel)Пишите в личку, я подробно все расскажу. Я за 3 месяца 20 кг скинула, вес не возвращается
-
05.10.17 18:59Я на правильном питании + подсчет калорий. Кефир, бульон куриный, грудку отварную, овощи, фрукты, яйца, капусту квашеную, иногда овсянку и гречку. Все маленькими порциями, но часто. Много пью чистой воды. Если хочу сладкого - ем меда ложку. Ничего не солю. Делаю зарядку каждое утро.
-
30.09.17 20:33Мне помогло похудеть быстро и легко правильное питание плюс бег в тренажерном зале. Еще считала калории. Раньше я думала чтоб похудеть нужно есть гречку и грудку, но это не так. Поищите в интернете полно сайтов с Рецептами ПП.
-
30.09.17 09:30 (ответ для: Oikea Leijona)Повторюсь, если нет внутренней мотивации, все эти слова поддержки - пук в воздухе. Если человек не хочет ходить на тренировку, никакие слова его туда не отправят.
-
30.09.17 09:28 (ответ для: Oikea Leijona)Angel5 писал(а): Слова поддержки могут быть разными, могут заставить человека поверить в себя, а могут и помочь махнуть на себя рукой
Не переоценивайте значимость слов поддержки. Похудеть, это не экзамен сдать или поменять окрашивание. Когда речь идет о похудении не на один размер (3-4 кг) что бы влезть в свадебное или новогоднее платье, а скинуть 20 и более кг, человеку нужно поменять привычные устои, это тяжело, для этого нужно быть очень мотивированным человеком, и кроме внутренней мотивации ничего не поможет, никакие слова поддержки, никакая критика. Если бы все было так просто, то каждый толстый человек худел, потому что почти каждого толстяка кто то поддерживает или критикует. -
29.09.17 23:09 (ответ для: Oikea Leijona)
я подумала,что вы автор,а в волшебные средства верит куча людей)))кормят компании за пустые обещанияAngel5 писал(а): Допустим, я советы и не спрашиваю. Но есть люди, которым действительно необходимо советоваться, они не умеют брать на себя ответственность даже за себя.И существуют те, кто верит в волшебные средства похудения -
29.09.17 15:43Спорт зал / бег что угодно главное систематично. Ну и правильное питание с подсчетом калорий. а рецептов КУЧА. Рекомендую так же овсяную диету хотябы неделю
-
29.09.17 15:21 (ответ для: Кадавр)
Слова поддержки могут быть разными, могут заставить человека поверить в себя, а могут и помочь махнуть на себя рукойКадавр писал(а): И вы серьезно думаете, что слова поддержки с форума мотивируют? Мотивирует поддержка родных и друзей, и четкая установка - если чего то из этого нет, то даже 100 стр со словами поддержки не помогут автору. -
29.09.17 15:19 (ответ для: Хомячиха)Хомячиха писал(а): вам советы не помогут за себя взяться,это все в голове и решение ваше должно быть четким и осознанным,если было бы так,то вы просто шли бы упорно к цели, потому как что бы худеть ничего нового еще не придумано кроме как меньше есть- больше двигаться .
Допустим, я советы и не спрашиваю. Но есть люди, которым действительно необходимо советоваться, они не умеют брать на себя ответственность даже за себя.И существуют те, кто верит в “волшебные средства похудения“ -
29.09.17 15:15 (ответ для: Кадавр)Кадавр писал(а): И вы серьезно думаете, что слова поддержки с форума мотивируют? Мотивирует поддержка родных и друзей, и четкая установка - если чего то из этого нет, то даже 100 стр со словами поддержки не помогут автору.
куча примеров, когда родные и друзья как раз и не поддерживают, не со зла конечно. -
29.09.17 07:45все индивидуально, зависит от особенностей организма, если есть вопросы пиши в л.с.
-
26.09.17 09:54 (ответ для: Oikea Leijona)Angel5 писал(а): советы необходимы, как и слова поддержки. Не все могут найти именно действенную систему, а специалисты очень часто противоречат друг другу...В одиночку так серьезно подойти могут единицы, у которых есть четкая мотивация.
И вы серьезно думаете, что слова поддержки с форума мотивируют? Мотивирует поддержка родных и друзей, и четкая установка - если чего то из этого нет, то даже 100 стр со словами поддержки не помогут автору.
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- всем вкусного конца вторника!»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |