Мучает окр. возможно ли избавиться от этого и вернуться к жизни как я раньше жила?
Девочки,хелп плиз!Опять стало оделевать ОКРвроде бы и график на работе устаканился и стала с тренером в спорт зале и на тебе...дебильные мысли с ума сводят к психотерапевту попаду не скоро так как запись только на след месяц...на платного денег нет....но чувствую что схожа с умавот сейчас карвалола выпила лежу...возможно ли вообще выпутаться из этого ада и вернуться к жизни как я раньше жила,без этого?((есть ли тут кто то тоже с такой проблемой ?и кто смог вылечиться от этого и как не сойти с ума до посещения врача ?
автор: Ленивая чайка, 18.09.17 19:45
просмотры: +6704, комментарии: +53
все темы | главная |
-
15.02.22 21:26возможно уйти в ремиссию надолго , пейте противотревожное хотя бы сейчас что-то легкое
-
15.02.22 21:19 (ответ для: iiiiiiiiiiii)
Вы думаете, что автор этого не понимает? Прекрасно она все понимает, не глупее нас. Но избавиться от навязчивых мыслей самостоятельно не может. Те, кто сталкивался с этой проблемой, никогда не назовет это изнуряющее расстройство “хренью“.iiiiiiiiiiii писал(а): У меня была подобная хрень,вот что скажу-все страхи,что вы испытываете,это НЕ БОЛЕЕ,ЧЕМ ВООБРАЖЕНИЕ ВАШЕГО РАЗУМА. -
15.02.22 17:52 (ответ для: se1olqixxrsw)почему ты мальчик? мальчики это кому до 14 лет
-
15.02.22 17:52 (ответ для: Kadar)я тоже так думаю, но не окр ли это?
-
23.12.17 19:47Привет,девушки.Я мальчик,мне 28лет и у меня окр уже 3,5 лет.Все началось с беспричинного страха,непонимание длилось где-то неделю.И тут у меня появилась мысля, что я схожу с ума....и меня начало колбасить неподетски:тремор рук и нижней челюсти,головокружение,темнело в глазах.И так некоторое время.Когда я смотрел детектив,где псих убил человека,меня понесло уже по другому:появилась мысль что я нанесу вред кому-то с родных,боялся врезать хлеб ножом.И этих страхов много,постоянно что-то новое.Пигулки действуют только когда пю их.Стал нервным,плохо сплю,и тд. и тп.Психотерапия для меня это очень дорого,тем более им попросту нужны деньги.Как мне сложно,я Вас понимаю.
-
30.10.17 20:01 (ответ для: Ленивая чайка)
как я избавилась от па - я просто приняла тот ФАКТ,что если мне случится умереть, то я УМРУ и от того,что я переживаю или тревожусь, не изменится НИ ЧЕ ГО. Умрём мы все, поймите это. Если будет суждено случиться инфаркту, он случится резко и у вас не будет времени на ваши переживания и на тревожные мысли. Поэтому перестаньте себя накручивать и как только на вас нахлынет, то,если через пару секунд вы всё ещё живы, значит всё с вами в порядке и это просто ваши загоны. Встаньте,выпейте воды,прогуляйтесь и ВСЁ.Ленивая чайка писал(а): id71022607Дарья, постоянно всякие тревожные мысли что что то случится плохое ...организм постоянно в напряжении...страх то заболеть то умереть...от этого ПА и все из этого вытекающее..даже часть ложусь иногда чувство что дыхание остановится то начинает казаться что в обморок упаду и тд ...Ну и мысли постоянно негативные что что будет плохое расслабиться вообще немогу -
27.10.17 00:11 (ответ для: Ленивая чайка)Ленивая чайка писал(а): Я не знаю что именно у меня,..у меня постоянно плохое мысли в голове всякие ..то о смерти размышления то страх сойти с ума .....потерять контроль и сделать что нибудь плохое..и тд и тд...от этого дикий страх головокружение и трясучка...со стороны я понимаю что бред но мысли одолевают
Гм, я сама такая периодами, мне трудновато судить, насколько это бред.
Ну насчёт потерять контроль и сделать плохое - я чиатла как-то кучу онлайн консультаций с птерапевтами. Там при таких же мыслях терапевты говорили, что это как раз говорит о том, что ВЫ НИЧЕГО НЕ НАТВОРИТЕ. Это прям 100%.
С ума сойти если только и думать обо всём этом можно. Но! Вы боретесь. Вы работаете над этим. Думаю,это маловероятно, короче. Устаканится-утрясётся, и уйдёт.
Знакомому ОЧЕНЬ хорошо помогла групповая психотерапия. У него чуть другие навязчивые мысли были. Но он в столице..
А насчёт борьбы с мыслями. Мне советовали в такие моменты постараться сосредоточиться на каком-то одном ощущении. Например, лежите в темноте, и концентрируетесь на ощущениях мизинца левой ноги. Тепло ему?Холодно?Приятно касается простыни?И так далее - спина, например..ей комфортно? Типа медитации, но не совсем отпустить мысли,а переключить и сосредоточиться. -
27.10.17 00:04 (ответ для: Ленивая чайка)Ленивая чайка писал(а): Назначили сертралин и амвифен,сегодня пью 8ой день. Вот мне тоже становится легче когда нахожусь в окружении..но окружения у меня не много.как уже писала ранее...у меня работа в офисе 12ч день ночь 2 вых, в кабинете Я одна....перерыв 5 мин в час...успеваешь только в туалет да кофе чай налить... То есть общения у меня там нет ...А работу менять пока нет возможности так как лучше чем моя работа график зп условия я найти не могу. Так вот,на работе я одна. Подруг уже толком нет так как я закрылась от всех дом работа ..есть девчонки с которыми можно погулять отвлечься но встречи без алкоголя и таких то тусовок им не интересны.А я не хочу ни тусить ни алкголя.сейчас я записалась в тренажерный зал.занимаюсь с личным тренером,вот там то мне становится легче...так как там общение и с тренером и с другими девочками..там я про все забываю ..но когда тренировки заканчиваются то начинает опять колбасить...конечно я пытаюсь сама себя успокаивать мысли отгонять...но не всегда получается и очень тяжело стараюсь тоже проводить дни активно, но активно все равно одна помимо тренировок дочку в садик из садика,в школу на танцы ее вожу..по идее каждый день занят то туда то туда...но все же все это мучаети никакой личной жизни..просто ад какой то
Блин, ну да, вокруг никого. Хорошо, что с тренером общение есть хоть!Это очень весомо! Вы умница!
Можем в личке пообщаться, если не против.
Подождиите действия таблеток, они ж совсем не сразу начинают работать.
Станет лучше. У Вас дочь растёт, развивается,это же так здорово,это и есть Ваш друг и ваша компания, правда) -
26.10.17 23:55 (ответ для: Ленивая чайка)Ленивая чайка писал(а): Врач сказала через месяц к ней на прием
Но вы ведь можете и раньше прийти, если совсем аллес капут. -
24.10.17 07:07 (ответ для: 5y4emigttmwx)Узнала от одной девчонки что у нее вич...так как мнительная стала тоже бояться его долго боялась сдать анализы ....потом сдала ...все ОК...и после этого начались придирки к своему здоровью и понеслось ..и крапивница на фоне нервов была и мигрень и феномен боли.
Из за нервов полетели гормоны в литовские..лечила год их.....но со временем стало легче...но все равно страхи постоянно были...у кого нибудь что нибудь случится я все на себя перенимать и боюсь что у меня так же будет ....что зимой умер свекр от рака за неделю сгорел..так у меня после этого начались а если у меня так .....и так постоянно то одно то другое ((((и походу сейчас уже просто организм мой не может выдержать весь этот негатив и ужас какой у меня творится по этому уже такой срыв и полное отчаяние ,,, -
24.10.17 07:01 (ответ для: Ленивая чайка)
а первопричина какая-то была? с чего именно страх относительно здоровья появился?Ленивая чайка писал(а): их эти тревоги ...наверное это началось и пошло очень давно....после родов заметила в себе что стала цепляться ко всякой мелочи и обращать на все внимание в плане здоровья то есть ..где нибудь кольнет-о боже,что это ...прыжки вылезет я опять на панике и тд и тд в итоге заработала себе всд и панич атаки...долго лечились пила таблетки но законы про здоровья остались..столько врачей всех обошла ....со временем па перестали беспокоить но мысли эти периодически появлялись...когда было плохо пила успокоительные.. вродеБы отпускало....но постоянно это тревожность усиливалась и дошло до того что я пошла к неврологу и пишу вам на сайте об этой проблеме -
24.10.17 07:00 (ответ для: Regina_of_Roma)Врач сказала через месяц к ней на прием
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- как вам этот образ на весну?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- кто красивее?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- лучшее пробуждение»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- как вам фоточка?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |