Мучает окр. возможно ли избавиться от этого и вернуться к жизни как я раньше жила?
Девочки,хелп плиз!Опять стало оделевать ОКРвроде бы и график на работе устаканился и стала с тренером в спорт зале и на тебе...дебильные мысли с ума сводят к психотерапевту попаду не скоро так как запись только на след месяц...на платного денег нет....но чувствую что схожа с умавот сейчас карвалола выпила лежу...возможно ли вообще выпутаться из этого ада и вернуться к жизни как я раньше жила,без этого?((есть ли тут кто то тоже с такой проблемой ?и кто смог вылечиться от этого и как не сойти с ума до посещения врача ?
автор: Ленивая чайка, 18.09.17 19:45
просмотры: +6712, комментарии: +53
| все темы | главная |
-
15.02.22 21:26возможно уйти в ремиссию надолго , пейте противотревожное хотя бы сейчас что-то легкое
-
15.02.22 21:19 (ответ для: iiiiiiiiiiii)
Вы думаете, что автор этого не понимает? Прекрасно она все понимает, не глупее нас. Но избавиться от навязчивых мыслей самостоятельно не может. Те, кто сталкивался с этой проблемой, никогда не назовет это изнуряющее расстройство “хренью“.iiiiiiiiiiii писал(а): У меня была подобная хрень,вот что скажу-все страхи,что вы испытываете,это НЕ БОЛЕЕ,ЧЕМ ВООБРАЖЕНИЕ ВАШЕГО РАЗУМА. -
15.02.22 17:52 (ответ для: se1olqixxrsw)почему ты мальчик? мальчики это кому до 14 лет
-
15.02.22 17:52 (ответ для: Kadar)я тоже так думаю, но не окр ли это?
-
23.12.17 19:47Привет,девушки.Я мальчик,мне 28лет и у меня окр уже 3,5 лет.Все началось с беспричинного страха,непонимание длилось где-то неделю.И тут у меня появилась мысля, что я схожу с ума....и меня начало колбасить неподетски:тремор рук и нижней челюсти,головокружение,темнело в глазах.И так некоторое время.Когда я смотрел детектив,где псих убил человека,меня понесло уже по другому:появилась мысль что я нанесу вред кому-то с родных,боялся врезать хлеб ножом.И этих страхов много,постоянно что-то новое.Пигулки действуют только когда пю их.Стал нервным,плохо сплю,и тд. и тп.Психотерапия для меня это очень дорого,тем более им попросту нужны деньги.Как мне сложно,я Вас понимаю.
-
30.10.17 20:01 (ответ для: Ленивая чайка)
как я избавилась от па - я просто приняла тот ФАКТ,что если мне случится умереть, то я УМРУ и от того,что я переживаю или тревожусь, не изменится НИ ЧЕ ГО. Умрём мы все, поймите это. Если будет суждено случиться инфаркту, он случится резко и у вас не будет времени на ваши переживания и на тревожные мысли. Поэтому перестаньте себя накручивать и как только на вас нахлынет, то,если через пару секунд вы всё ещё живы, значит всё с вами в порядке и это просто ваши загоны. Встаньте,выпейте воды,прогуляйтесь и ВСЁ.Ленивая чайка писал(а): id71022607Дарья, постоянно всякие тревожные мысли что что то случится плохое ...организм постоянно в напряжении...страх то заболеть то умереть...от этого ПА и все из этого вытекающее..даже часть ложусь иногда чувство что дыхание остановится то начинает казаться что в обморок упаду и тд ...Ну и мысли постоянно негативные что что будет плохое расслабиться вообще немогу -
27.10.17 00:11 (ответ для: Ленивая чайка)Ленивая чайка писал(а): Я не знаю что именно у меня,..у меня постоянно плохое мысли в голове всякие ..то о смерти размышления то страх сойти с ума .....потерять контроль и сделать что нибудь плохое..и тд и тд...от этого дикий страх головокружение и трясучка...со стороны я понимаю что бред но мысли одолевают
Гм, я сама такая периодами, мне трудновато судить, насколько это бред.
Ну насчёт потерять контроль и сделать плохое - я чиатла как-то кучу онлайн консультаций с птерапевтами. Там при таких же мыслях терапевты говорили, что это как раз говорит о том, что ВЫ НИЧЕГО НЕ НАТВОРИТЕ. Это прям 100%.
С ума сойти если только и думать обо всём этом можно. Но! Вы боретесь. Вы работаете над этим. Думаю,это маловероятно, короче. Устаканится-утрясётся, и уйдёт.
Знакомому ОЧЕНЬ хорошо помогла групповая психотерапия. У него чуть другие навязчивые мысли были. Но он в столице..
А насчёт борьбы с мыслями. Мне советовали в такие моменты постараться сосредоточиться на каком-то одном ощущении. Например, лежите в темноте, и концентрируетесь на ощущениях мизинца левой ноги. Тепло ему?Холодно?Приятно касается простыни?И так далее - спина, например..ей комфортно? Типа медитации, но не совсем отпустить мысли,а переключить и сосредоточиться. -
27.10.17 00:04 (ответ для: Ленивая чайка)Ленивая чайка писал(а): Назначили сертралин и амвифен,сегодня пью 8ой день. Вот мне тоже становится легче когда нахожусь в окружении..но окружения у меня не много.как уже писала ранее...у меня работа в офисе 12ч день ночь 2 вых, в кабинете Я одна....перерыв 5 мин в час...успеваешь только в туалет да кофе чай налить... То есть общения у меня там нет ...А работу менять пока нет возможности так как лучше чем моя работа график зп условия я найти не могу. Так вот,на работе я одна. Подруг уже толком нет так как я закрылась от всех дом работа ..есть девчонки с которыми можно погулять отвлечься но встречи без алкоголя и таких то тусовок им не интересны.А я не хочу ни тусить ни алкголя.сейчас я записалась в тренажерный зал.занимаюсь с личным тренером,вот там то мне становится легче...так как там общение и с тренером и с другими девочками..там я про все забываю ..но когда тренировки заканчиваются то начинает опять колбасить...конечно я пытаюсь сама себя успокаивать мысли отгонять...но не всегда получается и очень тяжело стараюсь тоже проводить дни активно, но активно все равно одна помимо тренировок дочку в садик из садика,в школу на танцы ее вожу..по идее каждый день занят то туда то туда...но все же все это мучаети никакой личной жизни..просто ад какой то
Блин, ну да, вокруг никого. Хорошо, что с тренером общение есть хоть!Это очень весомо! Вы умница!
Можем в личке пообщаться, если не против.
Подождиите действия таблеток, они ж совсем не сразу начинают работать.
Станет лучше. У Вас дочь растёт, развивается,это же так здорово,это и есть Ваш друг и ваша компания, правда) -
26.10.17 23:55 (ответ для: Ленивая чайка)Ленивая чайка писал(а): Врач сказала через месяц к ней на прием
Но вы ведь можете и раньше прийти, если совсем аллес капут. -
24.10.17 07:07 (ответ для: 5y4emigttmwx)Узнала от одной девчонки что у нее вич...так как мнительная стала тоже бояться его долго боялась сдать анализы ....потом сдала ...все ОК...и после этого начались придирки к своему здоровью и понеслось ..и крапивница на фоне нервов была и мигрень и феномен боли.
Из за нервов полетели гормоны в литовские..лечила год их.....но со временем стало легче...но все равно страхи постоянно были...у кого нибудь что нибудь случится я все на себя перенимать и боюсь что у меня так же будет ....что зимой умер свекр от рака за неделю сгорел..так у меня после этого начались а если у меня так .....и так постоянно то одно то другое ((((и походу сейчас уже просто организм мой не может выдержать весь этот негатив и ужас какой у меня творится по этому уже такой срыв и полное отчаяние ,,, -
24.10.17 07:01 (ответ для: Ленивая чайка)
а первопричина какая-то была? с чего именно страх относительно здоровья появился?Ленивая чайка писал(а): их эти тревоги ...наверное это началось и пошло очень давно....после родов заметила в себе что стала цепляться ко всякой мелочи и обращать на все внимание в плане здоровья то есть ..где нибудь кольнет-о боже,что это ...прыжки вылезет я опять на панике и тд и тд в итоге заработала себе всд и панич атаки...долго лечились пила таблетки но законы про здоровья остались..столько врачей всех обошла ....со временем па перестали беспокоить но мысли эти периодически появлялись...когда было плохо пила успокоительные.. вродеБы отпускало....но постоянно это тревожность усиливалась и дошло до того что я пошла к неврологу и пишу вам на сайте об этой проблеме -
24.10.17 07:00 (ответ для: Regina_of_Roma)Врач сказала через месяц к ней на прием
все темы- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- фото, как из журнала!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- оцените фото!»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- где такие красавицы обитают?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- какой у вас любимый город в россии?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
Немного информаци о фисташках »
|
vip клубы
|
 онлайн +660 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
цель 0, осталось 0 кг,