НаташаВ писал(а): Я каждое утро занимаюсь по Лесли Сансон, 5 миль, которые 68 минут. Но, для меня это слишком легко, я усложнила - гантели по 1 кг, на ноги утяжелители по 0,5 кг, и все шаги и махи делаю бегом или мелкими прыжками. Такой танец с гантелями получается, уже привыкла, отлично себя чувствую. |
Нужна кардио тренировка на видео. посоветуйте.
Кто занимается дома, подскажите кардиотренировку на видио, прыжки желательно.
автор: uoou, 15.09.17 13:56
просмотры: +1345, комментарии: +7
все темы | главная |
-
17.09.17 11:35 (ответ для: НаташаВ)
спасибо -
17.09.17 11:28Я каждое утро занимаюсь по Лесли Сансон, 5 миль, которые 68 минут. Но, для меня это слишком легко, я усложнила - гантели по 1 кг, на ноги утяжелители по 0,5 кг, и все шаги и махи делаю бегом или мелкими прыжками. Такой танец с гантелями получается, уже привыкла, отлично себя чувствую.
-
16.09.17 09:37 (ответ для: lara54)
спасибоlara54 писал(а): Юля Смольная -
15.09.17 21:27плюсуюсь к инсанити с шоном, мега крутой чувак
-
15.09.17 17:59 (ответ для: Die Ingenieurin)
спасибоDie Ingenieurin писал(а): Шон Ти, инсанити -
15.09.17 17:35Юля Смольная
-
15.09.17 15:05Шон Ти, инсанити
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- как вам этот портрет?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- чистите язык? чем?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- как вам такое платье?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |