кто ходил на групповые занятия на фитнес? как результаты?
вопрос в теме
автор: Pozen, 05.09.17 10:31
просмотры: +6642, комментарии: +23
все темы | главная |
-
19.10.17 12:48Я!! Ходила даже не как похудеть, подтянуть тело.
-
30.09.17 16:55 (ответ для: Крыска-Лариска)
согласнаКрыска-Лариска писал(а): Ерунда это. Фитнесик для толстых возрастных теть. Попрыгать, ручками-ножками помахать. Для результата надо заниматься в зале с железом. -
30.09.17 16:51я
-
19.09.17 18:34Ходила месяц на разные виды фитнеса по 3 раза в неделю. Все тело болело, пот градом, поэтому себя в питании полностью контролировала, чтобы мои муки не прошли даром.
Минус 7 кг за месяц. Волосы сыпятся страсть как. Но в общем...результат-то есть... -
16.09.17 17:46ходила три месяца на хой айрон и дип ворк, но при этом я еще тренила в зале 2-3 раза в неделю. ну и питание
да, я очень похудела, но не от такого замечательного хот айрона или дипа, а от дефицита калорий, который можно создать и по-другому -
14.09.17 19:55смотря что хотите. Если у вас вес большой и вообще неспортивная, то результат будет. Если спортом занимались, то результата почти 0
-
05.09.17 13:00Я хожу, результат полностью устраивает, просто позволяет поддерживать себя в форме, дает необходимое мне кол-во активности и нагрузки, чтобы фигура была подтянутой.
-
05.09.17 12:42Групповые тоже разные бывают. Есть такие руками помахать, попой повертеть и толку от них нет. Или например растяжка, йога, тут эффект не похудения. Я ходила 1-2 раза в неделю на зед кор, это жесть. Моя ленивая жо это не вынесла) но эффект от моих малочисленных занятий был в приливе энергии и если раньше вбегала на 12 этаж с 3 перерывами на отдых , то потом без отдыха и усталости. Есть такие тренировки где бывалые подтянутые девчонки выползают с мокрыми наполовину футболками и мокрыми волосами, красными лицами. Так что все зависит от клуба и программ. И сколько раз в неделю ходите. Про питание вы сами знаете.
-
05.09.17 12:09Я хожу только на групповые (ну, помимо кардио). Мне, например, скучно заниматься в зале. Но и групповые у меня далеко не легкие и не каждый их выдержит: ТАБАТА, функционалка, интервал, памп, сайкл и т.д. Тренера у нас просто офигенные, если видят, что ты стараешься, то так умотают, что еле ноги потом волочишь. Результат очень видно, но нужно запастись терпением и, главное, строго следить за питанием.
-
05.09.17 11:43 (ответ для: Pozen)
Дело не в булке, а в том, что занятия с гантельками максимум 5 кг не строят мышечный корсет.Pozen писал(а): конечно, если прыгать на скакалке и уминать булку -
05.09.17 11:41 (ответ для: Pozen)Групповые хороши только танцы и йога. На них и хожу. Чтобы понять, насколько эффективны другие просто посмотрите на дам, которые ходят только на групповые.
-
05.09.17 11:35Ерунда это. Фитнесик для толстых возрастных теть. Попрыгать, ручками-ножками помахать. Для результата надо заниматься в зале с железом.
______________________________
Некоторые люди настолько любят воду в стаканах, что им для этого требуется отдельный человек
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего мужчину?»
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли дразнить в школе?»
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли всерьез?»
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. купил кольцо»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень интересно все.»
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли?»
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием?»
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!»
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты?»
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!»
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и мама меня обвиняет»
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок?»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много.»
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как доехать к нему!»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 смотрятся нелепо»
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом отберут за долги? как его сохранить?»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?»
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?»
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью и детей!»
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны деньги.»
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин полно этих лайков»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод?»
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто знакомая.»
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать страшный»
- партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это нормально?!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться?»
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, чтоб не лаяла?»
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не жалко молочка?»
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на утренники.»
- чего вкусненького сегодня ели?»
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?»
- кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько?»
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики и извращенцы!»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности.»
- вам помогли антидепрессанты усталость, нет сил что-то делать, зацикленность»
- коллега-уборщиц не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +180 |