Возможно ли быть в форме ходя в зал, но много кушая? Ничего не могу с собой поделать, я ем много сладкого.
Я хожу в зал раз 4 а неделю на час или два. Это либо кардио, часто силовые. Ничего не могу с собой поделать, я ем много сладкого...Боюсь не поправится. Уже три месяца так питаюсь и даже похудела благодаря залу. У вас такое было или я одна такая?
автор: ry1jofx1o9ru, 21.08.17 18:28
просмотры: +4106, комментарии: +19
все темы | главная |
-
20.09.17 13:3470% это наше питание и только 30% зависит от тренеровки
-
20.09.17 10:59Я как-то занималась месяц 5 раз в неделю, но питание не корректировала.
В итоге я, конечно, стала выносливей, стал проявляться рельеф на руках и ногах, но не сильно, жир же никуда не делся, а небольшие боли в коленях появились(
Так что питание - это обязательная часть похудения. В принципе, правильное питание также позволяет лучше заниматься, дает дополнительную энергию. -
20.09.17 04:29Скорее нет чем да. До определенного момента может наследственность помогать, но это не навсегда. Большое количество кардио поможет сжечь калории, конечно, но вот что вы будете делать с целлюлитом и плохой кожей - это еще вопрос.
А вы не думали заменить свои сладости на фрукты, и сменить белый сахар на коричневый? Пусть чуть-чуть, но все равно поможет... -
19.09.17 11:41Я ем сладкое всегда, когда тренюсь худею, не тренюсь толстею
-
19.09.17 11:39Есть такая знакомая - стройная, подтянутая, ест сладкое, но лично мне так с генами не повезло, разносит от сладостей в момент)) Так что, если вы склонны к полноте, то держитесь. Раз в неделю читмил, как вариант.
-
18.09.17 23:29Нет, конечно. Просто жир на животе и прочих местах покроется мышцами. А тело-то стройнее не станет, разве что массивнее и рельефнее, а в объемах тело не уменьшится. Чудес не бывает, уважаемый автор, к сожалению.
-
25.08.17 23:50нет!
80% питание и тольео 20- спорт!
можно быть худой и без зала -
21.08.17 21:19Так не понятно вы похудеть хотите или потолстеть? Если похудеть ешьте что хотите, но считайте бжу. Если второе то тут уж проблем нет, больше углей,тренировок
-
21.08.17 19:48Вряд ли. Лично у меня. Я брала абонемент в спорт.зал. Не менее трёх раз в неделю, час, с тренером потела. В итоге - на жирочке на животе просто появляются мышцы, ляжки становятся как у лошадки и так далее.
Если хочется быть стройняжкой, женственной, лёгкой, изящной - надо однозначно меньше есть. Ещё и сушки устраивать или разгрузочные дни. А иначе можно стать просто мощной. Хотя, конечно, исключения есть, которые жрут, что хотят и не толстеют - я одну такую худющую обжору знаю, но у неё какие-то проблемы с обменом веществ (я так думаю, поскольку от неё всегда очень-очень сильно пахло едким потом). -
21.08.17 19:22А диабет заработать не боитесь?
-
21.08.17 19:03Невозможно. Питание определяет то как вы выглядите.
Можно держать себя в форме неходя в зал и нормально питаясь но не наоборот.
Есть у меня дама знакомая с весом кг 120 в зал ходит регулярно чемпионка мира.. -
21.08.17 18:59 (ответ для: sabinych21)
неа.. часто у меня бывает высокая активность-физическая, умственная. Скорей всего энергия туда и уходит.sabinych21 писал(а): А вас это не беспокоит?похудение такое
- как не бояться быть собой?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- как относитесь к таким рукам?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |