Что вы делаете, чтобы не толстеть?
добрый день! поделитесь вашими секретами. как вы не толстеете?
похудеть можно после диеты, а вот как сохранить эту форму?
автор: solnysko, 12.08.17 16:40
просмотры: +9830, комментарии: +88
все темы | главная |
-
13.08.17 11:14делаю гимнастику каждый день( 30 мин, с гантелями). Много хожу пешком( обычно 15-17 тыс шагов ежедневно).Ем только тогда, когда голодная, а не за компанию , не от скуки и так далее.После 19.00- никакой еды.Да и все, пожалуй.
-
13.08.17 10:38Спортзал наше все
-
13.08.17 10:33 (ответ для: Фаталист)Фаталист писал(а): Может, раньше двигались просто больше? Не в смысле прям спортом занимались, а по работе больше бегали или там, к примеру, машины не было и по магазинам только пешочком...
я сейчас по многу км прохожу, муж говорит, что я ненормальная! -
12.08.17 22:32 (ответ для: solnysko)solnysko писал(а): раньше тоже все так просто получалось, а теперь нет
Может, раньше двигались просто больше?
Не в смысле прям спортом занимались, а по работе больше бегали или там, к примеру, машины не было и по магазинам только пешочком... -
12.08.17 21:53 (ответ для: Geduld)Geduld писал(а): ерунда какая.. У меня на работе финансовый директор, женщина, глубоко за 50, метр в кепке, но как колобок была..потом как взялась за себя.. Перешла на пп, добавила физ. нагрузки, зарядку по утрам, плаванье, велик, и о чудо, превратилась реально в стройняшку.. Понятно что до подиума не дотянет, но в её то годы, я была оочень удивлена.. Она рассказывала, что лень преследовала её просто по пятам, но она себя мотивировала, баловала новыми вещами и реже вкусняшками.. Так что похудеть можно в любом возрасте, было бы желание..
я не говорила что нельзя похудеть! если мне целыми днями бегать, то тоже похудею! но я например не могу это себе позолить. зато после 30 могу толстеть от кофе с молоком!! -
12.08.17 21:29не ем поздно вечером
-
12.08.17 20:15убрать жареное ,жирное и мучное+воду пить ,больше двигатся+пресс качать.кефир+каши кушать
-
12.08.17 18:43Мой секрет не секрет-спортзал
-
12.08.17 18:31Ограничиваю себя-ничего нового не придумано!
-
12.08.17 18:20 (ответ для: solnysko)
ерунда какая.. У меня на работе финансовый директор, женщина, глубоко за 50, метр в кепке, но как колобок была..потом как взялась за себя.. Перешла на пп, добавила физ. нагрузки, зарядку по утрам, плаванье, велик, и о чудо, превратилась реально в стройняшку.. Понятно что до подиума не дотянет, но в её то годы, я была оочень удивлена.. Она рассказывала, что лень преследовала её просто по пятам, но она себя мотивировала, баловала новыми вещами и реже вкусняшками.. Так что похудеть можно в любом возрасте, было бы желание..solnysko писал(а): хех после 30 ушло это счастье : хотя я соль почти не ем, а так же жирное не люблю и сладкое позволяю себе редко! так что в моем случае наверно надо голодать -
12.08.17 17:41 (ответ для: solnysko)Кушаю 5-6 раз в день))
-
12.08.17 17:35 (ответ для: solnysko)Смотрите)) Удачи))
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- как вам актёр?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- как вам этот образ?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |