Не нравлюсь себе. пока не обрету уверенность, не полюблю себя - ни о каких отношениях речи быть не может быть.
Девушки помогите! Ситуация такая: похудела на 20 кг. Уже давно. Вес держу. в последнее время не нравлюсь себе. Чувствую себя закомплексованно. Смотрю на себя и не хватает подтянутости. Будто лишней воды в теле много. Хотя соли не употребляю. На фоне этого отношения с парнями не ладятся. Т.к как можно нормально общаться и при этом комплексовать, не любить себя... Даже парней избегают.
ПП придерживаясь давно. И ничего жирного жареного вообще не ем. как нужно питаться учитывая что я вегетарианка (мясо рыбу не ем) , какие упражнения делать дома при проблемных зонах живот ,внутренняя сторона бедер, руки. Какие разг дни посоветуете ( хочу попробовать на творога, многие советуют). Чувствую что пока не обрету уверенность не полублю себя ни о каких отношениях речи быть не может
все темы | главная |
-
16.08.17 18:33Вы хоть слышите себя ?? Причем тут отношения и уверенность в себе? Знаете, сколько закомплексованных и неуверенных состоят в отношениях? Ооочень много! С такими удобнее- внушил чувство вины и гуляй дальше
-
08.08.17 13:46 (ответ для: Nisan)Понятное дело, что на любой диете...твороженной, гречневой, кефирной и т.д. человек худеет...худеет потому что резко урезает калорийность за счет этих продуктов. Но как только начинает снова привычно питаться, набирает еще больше. Да и похудение это лишь за счет слитой воды и мышц, а потеря мышечной массы оставляет еще больше лазеек для жира. Начав тренироваться, я поняла, что всю жизнь страдала фигней на этих диетах...теперь же слежу за составом продуктов и калорийностью. Никакого монотонного питания...и ограничений в продуктах (даже вредности можно кушать, главное в меру).
Что касается белка, то да...вам нужно кушать побольше вареных белков и бобовых + крупы: кречку, киноа....зеленые овощи - особенно брокколи...орехи, но не злоупотреблять, т.к. они калорийные...сыр тофу и т.д. -
07.08.17 22:10 (ответ для: Kleoma)Интересно.....
Буду имееть ввиду!
Почему же тогда многие люди худеют на твороге? ( в интернете начиталась отзывов “творожный разгрузочный день“ “ьворожная диета“)....
ведь действительно...где мне взять белок? В основном веду вегатерианский образ жизни. Мясо и раба тяжела для меня. Ем оооочень редко.
Яйца их тоже каждый день есть нельзя (только белок другое дело)...
Так где взять белок если “ты“ веган?
Действительно но ли можно привести сябя в форму не употребляя мясо кур грудку индейку.? -
07.08.17 13:03 (ответ для: Nisan)Nisan писал(а): почему заливает??? первый раз слышу.. яйца емовощи обожаю..... одни салаты
Молочные продукты вообще взрослым организмом тяжело усваиваются...и вся лишняя лактоза (молочный углевод) откладывается в виде жира. Я сама очень люблю творог...но когда при подсчете калорий и спорте у меня не было ни 1 кг в минус, а наоборот в плюс, и тренер сказала свести творог и молочку до минимума (1-2 раза в неделю по 100грамм), то вес начал слетать... -
05.08.17 13:12 (ответ для: Die Ingenieurin)Die Ingenieurin писал(а): Ну да, жареного не едите, на пп сидите, а похудеть не можете? Что-то тут не вяжется
могу конечно но иногда на вкусняшки срываюсь(
для полного счастья-3 кг осталось -
05.08.17 13:11 (ответ для: Kleoma)Kleoma писал(а): Творог не очень советую - от него наоборот заливает. Кушайте побольше овощей, особенно зеленых, и яйца, если мясо/рыбу не едите. Или яйца тоже не кушаете?
почему заливает??? первый раз слышу..
яйца ем)овощи обожаю..... одни салаты -
04.08.17 23:02соглашусь с первым комментом. тут без силовых в зале никак... + обертывания
-
04.08.17 22:56Ну да, жареного не едите, на пп сидите, а похудеть не можете? Что-то тут не вяжется
-
04.08.17 22:47ну и по спорту..конечно лучше идти в зал...Если нет такой возможности, то видео с ютуба с базовыми упражнениями вам в помощь!
-
04.08.17 22:46Творог не очень советую - от него наоборот заливает. Кушайте побольше овощей, особенно зеленых, и яйца, если мясо/рыбу не едите. Или яйца тоже не кушаете?
-
04.08.17 22:29Тут надо в зал идти и активно за кожей тела ухаживать ( кремы, скарбы, маски)
Через пол года себя не узнаете
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз ополаскиваю посуду»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |