Нормальная ли у меня спина? фото
Нормальная ли у меня спина.Есть ли на ней жир ?
автор: y6j7pebuqd4s, 25.07.17 13:47
просмотры: +4000, комментарии: +25
все темы | главная |
-
10.08.17 21:18Сколиоз есть,а не жир
-
07.08.17 08:43 (ответ для: Джованна Антоне)Джованна Антоне писал(а): Эх... Нужно жир со спины убрать... Прям сиськи выросли уже А спереди такая девочка- стройняшка
тогда еще кардио подключите ) -
06.08.17 20:22 (ответ для: Alina,slawnaya)Alina.slawnaya писал(а): да не за что
Эх...
Нужно жир со спины убрать... Прям сиськи выросли уже (((
А спереди такая девочка- стройняшка -
06.08.17 20:21 (ответ для: Джованна Антоне)Джованна Антоне писал(а): Спасибки!!!!
да не за что ) -
06.08.17 20:20 (ответ для: Alina,slawnaya)Alina.slawnaya писал(а): вам упражнения какие я делаю ? видео сюда не грузит. попробую картинки найти. на картинке показано, как делать на тренажере , а дома просто берете этот эспандер или ленту цепляете к чему то тяжелому и крепком чтоб с места не сдвинулось и делаете так же. второе упражнение . цепляете это ленту, допустим, за ножку дивана чтоб эта лента была сзади спины, руки заводите за голову, держите ими ленту и тяните вверх нужно чтоб было сопротивление и так 3 подхода по 20 раз. рельеф быстро прорисуется еще дополнительно на руки и грудь упражнение делать можно. гантели по 2кг в каждую руку , ложитесь на скамью и в сторону руки разводите
Спасибки!!!! -
06.08.17 20:17 (ответ для: Джованна Антоне)Джованна Антоне писал(а): Поподробнее, пожалуйста.
вам упражнения какие я делаю ? ) видео сюда не грузит. попробую картинки найти.
на картинке показано, как делать на тренажере , а дома просто берете этот эспандер или ленту цепляете к чему то тяжелому и крепком (чтоб с места не сдвинулось) и делаете так же.
второе упражнение . цепляете это ленту, допустим, за ножку дивана ) (чтоб эта лента была сзади спины), руки заводите за голову, держите ими ленту и тяните вверх (нужно чтоб было сопротивление ) и так 3 подхода по 20 раз.
рельеф быстро прорисуется ) еще дополнительно на руки и грудь упражнение делать можно. гантели по 2кг в каждую руку , ложитесь на скамью и в сторону руки разводите ) -
06.08.17 18:04Оу! )))/
ФИГА СЕ КАК ДОЛГО КРУТИТСЯ !!! -
06.08.17 17:25 (ответ для: Alina,slawnaya)Alina.slawnaya писал(а): вы дома хотите заниматься ? купите эспандер . он продается в спорт магазинах. он не дорогой. или обычную тянучую ленту. продается там же. спина после пары месяцев занятий становится рельефной. в сочетании со спортом у меня возле ребер красиво мышцы сформировались
Поподробнее, пожалуйста. ) -
29.07.17 09:02Жирок чуть свисает
Обычная спина -
27.07.17 14:35Сколиоз у вас, по-моему. Упражнения для спины надо делать
-
26.07.17 19:34
а что с ней не так ?зомба писал(а): по фото кривая. займитесь ка укреплением спинки -
25.07.17 21:06обычная, дрябло-мягкая тучная спинка. неспортивная. а это не очень здорОво.
займитесь укреплением мышц
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- какой актер вам нравится больше?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |