Нормальная ли у меня спина? фото
Нормальная ли у меня спина.Есть ли на ней жир ?
автор: y6j7pebuqd4s, 25.07.17 13:47
просмотры: +3991, комментарии: +25
все темы | главная |
-
10.08.17 21:18Сколиоз есть,а не жир
-
07.08.17 08:43 (ответ для: Джованна Антоне)Джованна Антоне писал(а): Эх... Нужно жир со спины убрать... Прям сиськи выросли уже А спереди такая девочка- стройняшка
тогда еще кардио подключите ) -
06.08.17 20:22 (ответ для: Alina,slawnaya)Alina.slawnaya писал(а): да не за что
Эх...
Нужно жир со спины убрать... Прям сиськи выросли уже (((
А спереди такая девочка- стройняшка -
06.08.17 20:21 (ответ для: Джованна Антоне)Джованна Антоне писал(а): Спасибки!!!!
да не за что ) -
06.08.17 20:20 (ответ для: Alina,slawnaya)Alina.slawnaya писал(а): вам упражнения какие я делаю ? видео сюда не грузит. попробую картинки найти. на картинке показано, как делать на тренажере , а дома просто берете этот эспандер или ленту цепляете к чему то тяжелому и крепком чтоб с места не сдвинулось и делаете так же. второе упражнение . цепляете это ленту, допустим, за ножку дивана чтоб эта лента была сзади спины, руки заводите за голову, держите ими ленту и тяните вверх нужно чтоб было сопротивление и так 3 подхода по 20 раз. рельеф быстро прорисуется еще дополнительно на руки и грудь упражнение делать можно. гантели по 2кг в каждую руку , ложитесь на скамью и в сторону руки разводите
Спасибки!!!! -
06.08.17 20:17 (ответ для: Джованна Антоне)Джованна Антоне писал(а): Поподробнее, пожалуйста.
вам упражнения какие я делаю ? ) видео сюда не грузит. попробую картинки найти.
на картинке показано, как делать на тренажере , а дома просто берете этот эспандер или ленту цепляете к чему то тяжелому и крепком (чтоб с места не сдвинулось) и делаете так же.
второе упражнение . цепляете это ленту, допустим, за ножку дивана ) (чтоб эта лента была сзади спины), руки заводите за голову, держите ими ленту и тяните вверх (нужно чтоб было сопротивление ) и так 3 подхода по 20 раз.
рельеф быстро прорисуется ) еще дополнительно на руки и грудь упражнение делать можно. гантели по 2кг в каждую руку , ложитесь на скамью и в сторону руки разводите ) -
06.08.17 18:04Оу! )))/
ФИГА СЕ КАК ДОЛГО КРУТИТСЯ !!! -
06.08.17 17:25 (ответ для: Alina,slawnaya)Alina.slawnaya писал(а): вы дома хотите заниматься ? купите эспандер . он продается в спорт магазинах. он не дорогой. или обычную тянучую ленту. продается там же. спина после пары месяцев занятий становится рельефной. в сочетании со спортом у меня возле ребер красиво мышцы сформировались
Поподробнее, пожалуйста. ) -
29.07.17 09:02Жирок чуть свисает
Обычная спина -
27.07.17 14:35Сколиоз у вас, по-моему. Упражнения для спины надо делать
-
26.07.17 19:34
а что с ней не так ?зомба писал(а): по фото кривая. займитесь ка укреплением спинки -
25.07.17 21:06обычная, дрябло-мягкая тучная спинка. неспортивная. а это не очень здорОво.
займитесь укреплением мышц
- сколько лет можно дать по глазам?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- смотрится все вместе?»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают.»
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как доехать к нему!»
- это челка или просто стрижка такая?»
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.»
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?»
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое»
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?»
- дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она в отказ. все-таки»
- как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся.»
- как получилась?»
- цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило.»
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу!»
- как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает?»
- кто из этих актрис красивее?»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло?»
- как не уставать?»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится?»
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки?»
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить!»
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают»
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?»
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.»
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу найти себя»
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему желанию?»
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в понедельник.»
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
- почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу»
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился ли рост?»
- во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено?»
- для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке?»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и мама меня обвиняет»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |